당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

젊어지는 디톡스 주스 필수재료

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 우리는 각종 식품 첨가물이 들어 있는 가공식품과, 패스트푸드를 먹고 과식과 지나친 육식, 생활 속 환경 호르몬과 미세먼지의 영향으로  몸속에 각종 독소와 노폐물을 차곡차곡 쌓고 있습니다. 모르는 사이 우리 몸에 쌓이는 식품첨가물과 독소를 없애는 방법으로 디톡스 주스가 떠오르고 있습니다.

먹기만 해도 독소가 배출되는 좋은 음식을 디톡스 주스의 재료로 쓰면 좋을 텐데요! 생활 속에서 먹을 수 있는 디톡스 주스 재료는 무엇이 있을까요? 맛도 좋고 젊어지는 디톡스 주스의 필수재료, 대구세브란스피부과와 알아볼까요?

클렌즈주스, 디톡스주스에 사용되는 인기 과일은 베리류인데요. 그 중 특히 항산화 물질인 안토시아닌 함량이 베리류 중 제일 높은 아로니아는 원래 당도가 블루베리보다 높지만 탄닌성분이 높아 떫은 맛이 더 강합니다. 

하지만 수확하고 나서 어느 정도 보관했다 먹을 경우에는 떫은 맛이 줄고 클렌즈주스로 활용해 먹기 좋습니다. 항산화 작용이 뛰어난 아로니아는 눈 건강, 피부 건강, 다이어트 및 심혈관 건강에도 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 

당근이 풍부하게 함유하고 있는 비타민A는 세포의 분열, 생식 그리고 면역체계의 보존에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민A가 부족할 경우 야맹증과 각막 건조증이 발생할 수 있습니다. 그리고 성장기 아동에게 비타민A가 결핍되면 뼈의 성장이 저하되거나 멈출 수 있습니다. 

비타민A는 위 점막과 같은 상피조직을 유지하는데 필수요소일 뿐만 아니라, 점액이 분비되게해 세균이나 위산에 의한 상피조직 파괴를 방지합니다. 또한 비타민A는 피부를 진정시키고 거칠어진 피부에 수분을 보충에 피부를 촉촉하게 만들어주는 미용의 효과까지 있습니다. 

케일은 단순히 쌈을 싸 먹는 채소가 아닙니다. 연예인들이 자주 마시는 디톡스 주스의 재료 중 하나입니다. 특히 케일과 시금치를 함께 마신다고 하는데요. 케일이 디톡스 음식으로 각광받는 이유는 섬유소와 엽록소가 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 조절해주는 것은 물론, 자연해독제라고 불릴 정도로 노폐물 배출 효능이 뛰어나기 때문입니다. 

하지만 케일만 먹으면 쓴맛이 강하기 때문에 사과와 함께 먹으면 맛과 건강을 동시에 잡아줄 수 있습니다. 사과는 쾌변을 유도하고, 설사를 멈추게 하는 양면작용을 해서 장이 좋지 않은 사람에게 좋은 과일입니다. 사과 케일 쥬스는 미용에도 좋고 체중을 감량하는 데 효과적입니다.

생강은 장의 노폐물 분해에 뛰어난 효능이 있으며, 유해 산소를 없애주고 노화 억제와 면역력 증강에도 도움을 줍니다. 생강을 재료로 사용하게 되면 말 그대로 '피를 맑게 하는 해독 주스'가 될 수 있습니다. 생강은 영양 과잉과 기름진 음식으로 혼탁해진 피를 맑게 하여 혈관 건강을 지켜줍니다. 

사과, 당근, 귤 등 과일과 함께 그대로 갈아 마시면 비타민, 미네랄, 효소가 살아 있는 디톡스 주스를 맛볼 수 있습니다. 단, 생강의 맛이 강하고 위를 자극할 수 있어 구워서 사용할 것을 추천합니다.

대구세브란스피부과가 알려드린 젊어지는 디톡스 주스 필수재료,

유용하셨나요?! 내 몸을 한층 더 깨끗하고 맑게 해줄 디톡스 주스로

건강하고 아름다운 피부, 몸매를 가꾸시길 바랍니다!

남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다! 감사합니다:)

가려울 때 좋은 음식 4가지

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 외부환경이나 다양한 원인들로 인해 피부가 건조하게 될 경우 가려움증을 호소할 염려가 있습니다. 피부의 각질층은 건조한 외부 공기에 수분을 빼앗기기 쉽기 때문에 피부건조증이 생겨 가려움증을 일으키게 되는 것인데요. 오늘은 대구세브란스피부과와 함께 가려울 때 좋은 음식 4가지에 대해 알아보겠습니다.

버섯은 고단백 저칼로리 식품이며 면역력 증강에도 뛰어난 효능을 보입니다. 뿐만 아니라 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품인데요. 건선 등으로 인해 나빠진 피부의 재생을 돕기 위해 필수적인 단백질 섭취를 생각한다면 버섯 섭취를 추천할 수 있겠습니다.

방어는 아연이 많이 함유된 대표적인 겨울철 생선인데요. 이러한 방어는 주로 생선회로 많이 즐기며 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방 효과가 있습니다. 피부병에는 아연이 함유된 음식이 좋은데, 피부에 난 상처를 치유하는 데에 단백질 성분이 필수적이며 여기에 아연이 관여하기 때문입니다.

딸기는 비타민 C가 풍부하게 들어 있는 과일로, 새콤달콤한 맛과 향기로 인기가 높은 과일인데요. 이러한 딸기에 함유되어 있는 비타민 C로 인해 면역력을 높여 주는 효과가 있습니다. 딸기를 섭취할 때는 너무 과다하게 섭취하기보다는 하루 8개만 섭취해 주시면 충분합니다.

현미는 중금속을 해독하는 효능이 있는데요. 현미에 항암 작용을 하는 성분이 함유되어 있기 때문에 가려움증이 심할 때 특히 효과적입니다. 특히나 현미에 싹을 틔운 발아현미는 항산화와 노화방지에 그 효과가 매우 뛰어나고, 비타민B, 인과 철분 등과 같은 영양분도 풍부하게 함유되어 있습니다.

오늘 대구세브란스피부과와 함께 알아본

가려울 때 좋은 음식 정보, 도움이 되셨나요?

가려울 때 좋은 음식 정보를 참고하셔서

건조한 피부로 인한 가려움증을 해결해 보셨으면 좋겠습니다~!

대구축제정보 2018 동아시아 보자기 페스티벌

안녕하세요! 대구세브란스피부과입니다. 다가오는 추석, 명절 선물이 아름다운 보자기로 포장되어 있는 것을 흔히 보셨을 텐데요. 오늘은 대구축제정보 2018 동아시아 보자기 페스티벌을 소개해 드리려고 합니다~!

대구축제정보 2018 동아시아 보자기 페스티벌은 많은 인기와 호평을 얻음에 따라 올해 2회째를 맞이하게 된 축제로, 한 중, 일 3개국 간의 문화 다양성을 존중하며, 동아시아 문화교류를 위해 각국의 공연뿐만 아니라 다양한 체험프로그램과 가위바위보 대회를 추진하여 풍성한 컨텐츠를 만나볼 수 잇는 행사라고 합니다.

기간 : 2018년 8월 31일 ~ 2018년 9월 2일

장소 : 대구삼성참조캠퍼스

문의 : 053-803-6221

오늘 대구세브란스피부과에서 알려드린

대구축제정보 2018 동아시아 보자기 페스티벌, 도움이 되셨나요!

좋지 않은 날씨, 대구축제정보를 참고하셔서

잠시라도 즐거운 시간이 되셨으면 좋겠습니다~!

복합성 피부관리 방법 4가지, 대구세브란스피부과와 알아봐요!

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 다양한 피부타입 중 복합성피부는 지성과 건성의 특징을 모두 가지고 있어 다소 관리가 까다로울 수 있는 피부타입이라고 할 수 있겠는데요.

따라서 이러한 복합성피부를 가지신 분들이 피부관리에 대해 더욱 고심을 하고 있는 것 같습니다. 그래서 오늘 대구세브란스피부과에서 복합성 피부관리 방법 4가지를 알려드리려고 하는데요! 지금부터 함께 알아볼까요?

먼저, 클렌징이 중요하다는 것은 피부관리에 관심이 있는 분들이라면 누구나 잘 알고 계실 기본적인 사항이라고 할 수 있을 텐데요. 클렌저 선택이 올바른 클렌징의 첫걸음입니다.

번들거림이 심한 복합성 피부의 경우에는 젤 혹은 거품 타입의 클렌저를 선택하시는 것이 좋으며, 건조하면서 붉은기가 있는 복합성 피부는 로션 타입의 클렌저를 선택해 보시면 좋겠습니다.

보습을 가장 우선시하는 분들이 많지만, T존 부위에 번들거림이 심하다면 모이스처라이저 없이 토너만 사용해 주시는 것도 좋은 피부관리 방법이 될 수 있는데요.

또한 U존을 포함하여 피부 당김이 느껴지는 부위에는 로션 제형의 모이스처라이저를 사용해 보시면 좋겠습니다. 이렇게 부위별로 알맞은 제품을 사용하는 것이 번들거림과 당김을 동시에 해결할 수 있는 방법이라고 할 수 있겠습니다!

토너는 진정 성분이 함유되어 있어 붉은기를 완화해 주는 역할도 수행하는데요. 세럼이나 모이스처라이저를 사용하기 전에 이것들이 잘 흡수될 수 있도록 깨끗한 밑바탕을 만들어 주기도 합니다. 이외에 토너는 피부유사성분, 세포대화성분, 항산화성분이 함유되어 있어 클렌징 과정에서 빼앗긴 성분을 채워주며, 노폐물을 한 번 더 제거해 주기도 합니다.

지금까지는 스킨케어와 관련성이 있는 피부관리 방법들을 알아보았는데요. 메이크업도 스킨케어처럼 부위별로 적절한 방법을 적용하여 신경을 써 주시는 것이 산뜻한 피부에 도움이 됩니다.

메이크업을 할 때 유분기가 많은 부분은 유연화제 성분이 적게 함유된 제품을 사용하여 모공 막힘을 방지하는 것이 좋으며, 건조함이 느껴지는 부위에는 비비크림이나 메이크업 베이스에 순한 오일을 2~3방울 섞어 바르면 좋습니다.

오늘 대구세브란스피부과에서 알려드린

복합성 피부관리 방법 정보, 도움이 되셨나요?

오늘 알아본 복합성 피부관리 방법들을 참고하여 복합성 피부를 가진 모든 분들이

언제나 맑고 깨끗한 피부를 유지하셨으면 좋겠습니다!

대구8월축제 DGIST 세계명문대학 조정축제 2018

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 여름 바캉스의 꽃은 바다, 바다에서 즐길 수 있는 것으로 레포츠를 꼽을 수 있을 텐데요. 그 중 하나인 조정을 주제로 한 축제인 대구8월축제 DGIST 세계명문대학 조정축제 2018 정보를 오늘 전해드리려고 합니다!

대구8월축제 DGIST 세계명문대학 조정축제 2018은 2015년 이후로 매년 8월에 개최되는 축제이며, 올해 4회째를 맞이하게 된다고 하는데요. DGIST에서 주최하며 세계 유수의 명문대학인 MIT, 케임브리지대, 스위스 취리히 공대, 홍콩과학기술공대, 시드니대 등을 초청하여 조정을 통해 협동심과 리더십을 기르고 국제 우정을 나누는 자리라고 합니다.

기간 : 2018년 8월 20일 ~ 2018년 8월 26일

장소 : DGIST, 달성 낙동조정장(박석진교 앞), 달성군 및 대구광역시 일원

문의 : 053-785-1183

오늘 대구세브란스피부과에서 전해드린

대구8월축제 DGIST 세계명문대학 조정축제 2018 정보, 도움이 되셨나요?

지치고 축축 늘어지는 요즘과 같은 한여름 날씨에

대구8월축제에 참여하셔서

짜릿하고 시원한 시간 만들어 보시기 바라겠습니다!

여름철 피부관리에 좋은 음식 4가지

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 요즘과 같은 여름철, 뜨거운 햇빛을 동반한 높은 온도는 피부노화를 촉진시켜 피부관리에 더욱더 신경을 써야 할 시기라고 할 수 있겠는데요.

여름철 건강을 위해서는 가장 첫 번째로 피부가 지치지 않을 수 있도록 충분한 수분과 영양분 섭취가 필요합니다. 여름철 피부관리에 좋은 음식 정보, 대구세브란스피부과와 함께 알아볼까요?!

연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 피부 세포의 유분기를 조절하여 피부가 촉촉하게 유지될 수 있도록 도와줍니다. 이러한 연어에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있는데요.

콜라겐, 비타민 A, E가 함유되어 있어 세포의 점막을 튼튼하게 해 주며 피부의 세포재생, 염증 억제, 보습, 다크서클을 완화해 주는 효능이 있고, 기미나 주근깨 등 손상된 피부를 개선하는 효능까지 있다고 하네요!

토마토에 함유되어 있는 라이코펜은 콜라겐 생성을 도울 뿐만 아니라 잔주름을 완화해 주는 역할을 하기 때문에 여름철뿐만 아니라 평소에도 섭취해 주시면 피부관리에 도움이 되는 식품이라고 할 수 있겠습니다.

또한 라이코펜 성분이 강력한 항산화 작용을 하여 우리 몸의 세포가 늙어가는 것을 막아주는 세포 노화 방지에 효능이 있으며, 피로하게 만드는 체내 물질을 제거하고 염증을 떨어뜨리는 효능이 있기도 합니다.

수박은 대표적인 여름 과일이라고 할 수 있죠! 90%가 물로 구성되어 있는 수박은 체내의 수분 균형을 유지하는 데에 도움이 되며, 비타민 C가 많이 함유되어 있는데 그렇기 때문에 피부를 구성하는 단백질인 콜라겐 생성을 도와 피부관리에 상당히 도움이 됩니다.

더불어 수박씨에도 건강에 좋은 성분들이 많이 들어 있는데, 성인병을 예방하며 정력과 기력을 회복하게 하는 효과가 있고 수박씨에 함유되어 있는 아르기닌이라는 성분이 지방 연소를 도와주어 다이어트에도 좋다고 합니다!

감귤류에는 귤, 오렌지, 라임, 레몬 등이 있겠는데요! 이러한 감귤류 과일들은 비타민 C를 포함하여 라이신, 프롤린 등의 아미노산이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

이러한 영양분들은 콜라겐 생성에 관여하여 젊은 피부를 유지할 수 있게 합니다. 더불어 감귤류 과일은 피부미용뿐만 아니라 피로회복에도 탁월한 효과를 가지고 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화까지 예방해 주는 건강식품이라고도 할 수 있겠습니다!

오늘 대구세브란스피부과와 함께 알아본

여름철 피부관리에 좋은 음식 정보, 도움이 되셨나요?

여름철 피부관리에 좋은 음식을 통해 피부에 수분을 채워주셔서

작열하는 여름 햇빛 아래에서도 탱탱하게 빛나는 피부를 만들어 보시기 바라겠습니다!

대구7월축제행사 대구치맥페스티벌

안녕하세요! 대구세브란스피부과입니다. 치킨과 맥주, 치맥은 계절을 불문하고 많은 분들의 즐거움이라고 할 수 있을 텐데요. 그래서 오늘은 대구7월축제행사 대구치맥페스티벌 정보를 알려드리려고 합니다! '대구치맥페스티벌'은 오는 2018년 7월 18일부터 22일까지 가장 뜨거운 도시, 대구 달구벌에서 펼쳐진다고 하는데요.

대구7월축제행사 '대구치맥페스티벌'은 전국의 치맥 매니아가 모이는 대한민국 유일 치맥의 성지로, 전 국민이 사랑하는 아이템 치킨과 맥주를 테마로 2015년도 단일행사 88만명, 2016, 2017년 100만명의 참여로 높은 홍보효과와 함께 축제의 가능성을 확인하고 대한민국을 대표하는 축제로 발돋움하고 있는 행사라고 합니다.

치킨과 맥주 행사에 걸맞는 각종 무대행사, 그리고 전시행사가 운영되며 관람객이 직접 체험하고 시식하는 행사가 마련되어 있다고 하니 치맥을 사랑하시는 많은 분들의 참여 바라겠습니다!

기간 : 2018년 7월 18일 ~ 2018년 7월 22일

시간 : 오후 5시 ~ 오후 10시

장소 : 대구 두류공원

오늘 대구세브란스피부과와 함께 알아본

대구7월축제행사 대구치맥페스티벌 정보, 도움이 되셨나요?!

더위가 무성하여 지치기 쉬운 요즘과 같은 날씨에

맛있는 치킨과 맥주가 함께하는 즐거운 대구7월축제행사에 참여하셔서

개성 넘치고 즐거운 시간 만들어 보시기 바라겠습니다!

검버섯 없애는 음식 4가지 알아볼까요?

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 검버섯은 주로 얼굴과 같이 잘 보이는 곳에 발생하여 미관상으로도 보기 좋지 않고, 동안 외모에 방해가 되는 요소가 될 수 있어 아름다운 피부를 위해서라면 적절한 관리가 요구됩니다.

이러한 검버섯은 피부과 시술로 제거하거나 검버섯에 좋은 음식들로 개선을 할 수 있는데요! 오늘 대구세브란스피부과와 함께 검버섯 없애는 음식, 함께 알아볼까요?

레몬은 레몬즙이 멜라닌 색소를 분해하는 산성을 가지고 있어 한 달 정도 꾸준히 발라주게 되면 피부 미백과 더불어 비타민 C 침투로 검버섯을 제거하는 데에 탁월한 효과를 보여줍니다.

레몬을 피부에 부착하여 검버섯을 제거하는 방법도 있는데요! 조금 더 빠른 효과를 보시려면 레몬과 꿀을 혼합한 반죽을 사용해 보시는 것이 좋습니다.

늙은호박은 이미 그 효능이 널리 알려져 있는데요. 베타카로틴과 셀레늄의 강력한 항산화 능력으로 활성산소를 제거해 주고, 신체조직의 노화와 변성을 막아주며 지연시키는 역할을 하기도 합니다.

늙은호박은 폐의 열을 가라앉히고 맑게 해 주는 데에 도움을 주기 때문에, 피부에 수분을 채워주어 검버섯 개선뿐만 아니라 피부관리에도 좋은 음식이라고 할 수 있겠습니다.

율무는 단백질과 칼슘, 인, 비타민 A, B, 그리고 게르마늄 등을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 E와 양질의 단백질이 풍부하여 세포에 활력을 주고 노폐물을 배출시키는 기능이 강합니다.

또한 기미, 주근깨, 사마귀 발생을 억제하는 등 피부미용에 상당히 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 풍부하게 함유되어 있는 성분들로 인해 율무는 강렬한 햇빛에 그을려 생긴 검버섯에 좋다고 할 수 있겠습니다!

시금치는 비타민 C가 풍부하여 미백효과가 탁월한 식품인데요. 검버섯이 늦게 올라오고 덜 올라오는 데에 도움이 되며, 엽록소는 살균 작용을 하고 피부에 탄력을 주는 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 시금치를 검버섯 없애는 방법으로 활용하시려면 팩을 만들어 시금치 팩을 해 주시면 피부에 도움이 되는데, 미네랄이 풍부하여 보습효과가 뛰어난 꿀과 섞어 주시면 더욱 좋습니다.

오늘 대구세브란스피부과에서 알려드린

검버섯 없애는 음식 정보, 어떠셨나요?

검버섯 없애는 음식을 통해 검버섯을 개선 및 예방해 보시고,

검버섯뿐만 아니라 다양한 피부질환으로부터 소중한 나의 피부를 지켜 보시기 바라겠습니다!