당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

고운 피부에 자꾸 여드름이 돋아난다면 당연히 예민해 질 수 밖에 없겠죠? 만약 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 실행 가능한 치료법이 있다면 어떨까요? 대구수성구피부과 세브란스에서 알려드리는 집안에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 실행 가능한 치료법! 피부과나 약국을 방문할 여력이 없다면 아래의 방법들을 시도해보세요! 좋은 효과를 맛 볼 수 있습니다!

1. 레몬즙

레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 여드름 치료에 매우 효과적일 수 있습니다. 신선한 레몬을 잘라 과즙을 짠 뒤, 화장솜 등을 즙에 적셔 여드름 위에 직접 붙이면 됩니다. 혹은 레몬즙 1티스푼을 시나몬 파우더 1티스푼과 잘 섞어줍니다. 이 후 혼합물을 여드름 위해 붙인 채 수면을 취하고 아침에 제거합니다.

2. 얼음

얼음은 여드름이 있는 부위의 혈액순환을 촉진해주며, 이를 통해 피부 노폐물 및 기름 제거를 도와줍니다. 수건이나 천으로 얼음을 감싸 얼음 주머니를 만든 뒤 여드름이 있는 부위에 직접 가져다 대고 3~4분 동안 지속합니다. 효과가 나타날 때 까지 수차례 반복해주면 됩니다.

3. 마늘

마늘은 소독효과와 산화방지 등의 특성을 지니기 때문에 여드름에 직접적 효과를 줍니다. 마늘 한 쪽을 반으로 잘라 여드름 부위에 직접 얹습니다. 5분 동안 두었다가 미온수로 닦아내며 효과가 있을 때 까지 여러번 반복합니다.

4. 꿀

꿀은 피부의 회복을 도와주기 때문에 여드름 치료에 좋습니다. 항균 효과도 있기 때문에 감염 방지 효과도 있습니다. 면봉에 꿀을 적신 뒤 여드름에 발라주고 30분이 지난 다음에 미온수로 닦아낸 뒤 수건으로 피부를 말립니다. 이 과정을 일주일에 2번 이상 반복하면 효과를 볼 수 있습니다.

5. 베이킹소다

베이킹 소다는 죽은 피부세포와 기름기를 제거해줍니다. 베이킹소다 1티스푼을 약간의 물 또는 레몬즙과 섞어 반죽을 만들고, 반죽 상태가 된 혼합물을 여드름에 붙이고 수 분 뒤에 떼어냅니다. 그 뒤 물로 씻어내면 되는데요, 하루에 2번정도 반복해 주면 효과를 볼 수 있습니다.

미디어의 홍수 속에서 마른 연예인들과 모델들의 마른 몸매를 보고 환상이 커져 체중조절을 극도로 하는 여성분들이 늘어나고 있습니다. 적당한 정상 체중을 유지하면서 운동을 하는 것이 가장 좋은데, 많은 여성분들이 과도한 다이어트를 진행하면서 저체중을 바라곤 합니다. 하지만 저체중이 가져올 위험성은 아무것도 모르고 굶는 등 여러가지 수단을 이용해 살을 뺀다면 어떨까요?

오늘은 대구수성구피부과에서 과도한 다이어트로 인해 저체중의 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다.

다이어트로 체중을 과도하게 감량한 여성 또는 식사를 제대로 하지 못하는 경우, 영양 불균형이 발생하고 여성호르몬의 분비도 줄어듭니다. 그리고 여성호르몬이 줄어들면 칼슘의 대사가 균형이 깨지게 되고 골밀도가 낮아지게 되는데요, 이는 주로 50대 이상의 폐경기 이후의 여성들에게 나타나는 증상이지만, 섭취량이 극도로 부족하게 되면 20대 젊은 여성들도 호르몬의 이상으로 인해 골다공증에 노출될 위험이 급격이 증가됩니다. 따라서 균형잡힌 식사를 하고 정상체중을 유지해주는 것이 가장 좋습니다.

특히, 태아의 건강에도 위험을 초래할 수 있기에 더욱 문제가 되는데요,

20대, 30대 가임기 여성의 저체중은 본인의 건강에서만 끝나는 것이 아닙니다. 임산부가 저체중일 경우 저체중아 출산율도 높아지는데요, 실제로 저체중 여성의 비율이 늘어나면서 저체중아 비율도 점점 증가하고 있습니다. 또한 결혼연령이 늦춰지면서 산모의 나이가 많은 영향도 있지만 여성의 건강이 전반적으로 나빠지다보니 점점 저체중아의 비율이 증가하는데요, 결국 가임기 여성의 저체중 비율이 많아지면서 저체중아 출산이나 조산의 위험이 커지게 되기 때문에 젊은층도 적정 체중을 유지하기 위한 건강관리가 필요합니다.

몸이 피곤해서 조금이라고 일찍 잠에 들고싶은데, 막상 자려고 누우면 쉽게 잠을 자지 못하는 경험 해보신 적 있으신가요? 쉽게 잠에 빠져들지 않고 10분, 20분, 1시간 등등 끌려가다보면 우리몸의 밸런스 자체가 흔들릴 수 있습니다. 이런 상황이 반복되고 있다면 아래 습관들을 실천해보세요. 대구피부과에서 알려드리는 숙면하는 방법! 한번 보실까요?

1. 침대는 잘 때만 이용하세요.

침대에 누워서 TV를 보거나 책을 읽다가 잠드는 것 보다는, 앉아서 할 일은 앉아서 하고 누워서 할 일은 누워서 하는게 숙면에 도움이 됩니다.

2. 매일 똑같은 시간에 잠들도록 하세요.

불금이라고 술과 함께 광란의 밤을 보내고 그 다음날 하루 종일 잠에 들어 있다거나 주중에는 일하느라 늦게 자고 주말에 몰아서 잠을 잔다거나 하는 불규칙적인 습관은 숙면의 적입니다. 따라서 숙면을 취하기 위해서는 매일 똑같은 시간에 잠들도록 하는 것이 좋습니다.

3. 잠들기 한 두시간 전부터 마음속으로 잠들 준비를 하세요.

마음 속에 잠들 준비가 되어 있지 않다는 말은 우리가 뭔가르르 해내야만 한다는 생각이 자기 전까지도 남아있다는 것을 의미하며, 이런 행동은 숙면에 방해가 됩니다. 잠드는 시간을 정한 뒤 그 시간보다 1시간 정도 이저누터는 모든 동기부여와 부담감을 마음 속에서 내려놓으세요.

4. 잠들기 직전에는 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용을 피하세요.

전자기기에서 나오는 전자파는 멜라토닌 리듬을 방해하는데, 이 멜라토닌 리듬이 깨지면 숙면이 불가능해집니다.

5. 야식은 먹되, 간단히 먹어야 합니다.

자기전에 배고픔을 못 참겠다면 억지로 버티기보다 가벼운 견과류 같은 것을 먹고 잠에 드세요. 배고픔에서 오는 신체의 변화나, 그에 수반하는 다양한 부정적 감정은 깊은 잠을 분절화합니다.

6. 시간 여유가 있다면 따뜻한 물이 담긴 욕조에 몸을 담궈보세요.

새벽녘 몸의 중심부 온도가 급격히 내려가는 것은 숙면에 들 가능성을 높여준다는 연구 결과가 있습니다. 온도차이를 늘릴 수 있는 방법 중 하나는 자기전 몸을 따뜻하게 하는 것인데요, 그러한 원리를 생각해 볼 때 따듯한 물이 담긴 욕조에 몸을 담궈 온도를 일정 이상으로 높이면 숙면을 취할 수 있는 가능성이 높아집니다.

오늘은 우리나라 인구의 약 5%가 겪는 피부질환인 피부묘기증에 대해 알아보려고 합니다. 피부묘기증은 피부에 압력을 가해 긁거나 누르면 그 부위에 두드러기처럼 선명하게 부어 오르는 피부질환인데요, 자가진단이 쉬운데 반해 예방과 치료법이 확실하게 밝혀지지 않아 평소 더 세심한 관리가 필요한 피부질환입니다. 오늘은 피부묘기증의 원인과 증상 그리고 관리법에는 어떤 것들이 있는 지 살펴 볼텐데요, 특히 겨울철에는 피부가 더 약해지고 건조해지기 때문에 피부묘기증과 같은 증상이 잘 나타날 수 있으니 미리 알아두고 예방하면 좋습니다!

지금부터 세브란스피부과에서 피부묘기증 자가진단법부터 예방 및 관리하는 방법을 자세하게 알려드리겠습니다.  

피부묘기증의 정확한 원인은 아직 까지 밝혀지지 않았습니다. 하지만 그 원인으로 다양한 질병들이 거론되고 있는데요, 먼저 여성의 경우 폐경기나 임신 등 호르몬 체계에 변화가 있을 때 피부묘기증이 생길 수 있다고 합니다. 또한 당뇨병, 갑상선 관련 질환, 약물, 스트레스 등에 의해 피붐기증이 발생할 가능성이 큽니다. 몸의 면역기능이 떨어지거나 체온조절 기능이 떨어지면서 나타나기도 합니다.

만성적인 질환으로 분류되는 피부묘기증은 어느 정도의 압력을 동반하여 피부를 긁거나 누르면, 그 부위에 국한되어 마치 두드러기처럼 붉게 부어 오르는 현상을 보이는데요, 사람에 따라 약한 자극에 의해서도 피부 곳곳에 증상이 나타날 수도 있으며, 가려움을 동반할 수 있다고 합니다.

피부묘기증은 비교적 쉽게 자가진단이 가능합니다. 그 방법은 손톱이나 펜 등을 이용해 적당한 압력으로 피부를 긁게 되면 그 후 몇 분 동안 관찰하여 긁은 부위가 글씨를 쓴 것처럼 명확한 양상으로 붉게 부어 오른다면 피부묘기증을 의심해 볼 수 있습니다.

자극을 완화시키기 위한 편한 옷차림

피부묘기증은 피부에 자극이 가는 것을 피하는 게 좋습니다. 그렇기 때문에 몸에 자극을 주지 않는 편안한 옷차림이 중요한데요, 꽉 조이는 스키니진이나 피부의 노출이 되는 원피스, 미니스커트는 피하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 몸에 직접적으로 닿는 옷의 소재도 피부에 자극을 덜 수 있는 부드러운 소재가 좋은데요, 통기성이 좋고 편안한 옷차림을 통해 피부묘기증을 예방하고 증상을 완화시키는 것이 좋습니다.

 적당히 땀을 빼주고 몸과 마음을 안정시켜주는 족욕

간단한 실내운동을 하고 반신욕이나 족욕을 해주는 것 역시 도움이 될 수 있습니다. 단, 운동을 할 때 땀이 나지 않고 체온만 올라간다면 증상이 더 심해질 가능성도 있으니 과격한 운동이 아닌 땀을 적당히 낼 수 있는 걷기, 요가, 스트레칭 등의 운동을 하는 게 좋습니다. 운동 후 반신욕 또는 족욕을 통해 몸과 마음을 안정시켜주면 피부묘기증을 완화시키는데 더욱 효과적 입니다.

체질개선, 면역력을 높여주는 한약복용

근본적인 치료를 위해서는 체질 개선, 면역력 증진이 중요합니다. 증상이 완화되더라도 다시 재발할 가능성이 있는 만성 질환이기 때문에 좋은 약재들을 통해 몸의 면역력을 높이는 것도 도움이 될 수 있으며, 특히 한약이 체질에 잘 맞는 분들이라면 추천하는 방법입니다.

노폐물 배출을 위한 수분섭취

마지막으로는 몸의 노폐물을 배출해 피부묘기증을 예방해주세요. 평소 녹차나 물 등 수분섭취를 많이 해주주는 것이 좋으며. 뿐만 아니라 돼지고기나 피자, 치킨 등의 가공 식품들은 최대한 피해서 식단 조절을 하는 것이 중요합니다. 또한 몸에 해로운 노폐물을 쌓아주는 음주나 흡연은 최대한 피하는 것이 좋아요.


아직 원인과 치료에 있어 명확한 결과가 나오지는 않았지만, 평소 가지고 있던 생활습관이나 식습관만 제대로 개선한다면 피부묘기증 뿐만 아니라 다양한 질환과 병들을 예방 할 수 있습니다. 다른 질환들과 마찬가지로 피부묘기증 또한 스트레스를 받으면 가려움이나 두드러기 양상이 더 심해질 수 있으니 평소 컨디션 조절이 중요합니다. 다시 편안한 컨디션을 가지기 위해서는 평소에 조금씩 변화하고 개선하려는 마음가짐이 피부묘기증을 치료하는 데 가장 큰 첫 걸음입니다. 

2016 대구나눔대축제가 10월 24일 월요일 오후1시부터 오후9시까지 대구백화점 앞 동성로 무대에서 펼쳐집니다. 이번 2016 나눔 대축제는 '착한대구, 시민의 참여로 만들어집니다.'라는 주제로 열리는데요,

깨끗한 피부를 위해 갖은 노력을 다 해봤지만 전혀 나아질 기미가 없다면 평소 자신의 '식습관'을 되돌아 볼 필요가 있습니다. 평소 건강하다고 생각하며 먹어 온 음식들도 알고 보면 당분이나 정체 탄수화물 등이 가득 포함되어 있어서, 피부를 망치는 원인이 될 수 있습니다. 오늘 세브란스피부과에서는 피부 트러블 증상을 악화시킬 뿐 아니라 피부 노화까지 촉진시키는 음식들을 모아봤는데요, 만약 자주 먹는 음식이 있다면 오늘부터 조금씩 섭취를 줄여보는 것은 어떨까요?

많은 사람들이 떡은 건강한 간식으로 생각하고 있습니다. 하지만 떡도 피부를 망치는 음식 중 하나라는 사실!

탄수화물 함량이 높은 떡은 우리 몸속에서 주름이 생기지 않도록 하는 '콜라겐'을 공격해 피부 노화를 촉진시킵니다.

바쁜 아침 한 끼 식사로 각광받고 있는 시리얼 속에는 단맛을 위한 설탕이 가득 들어있어 당분 함량이 높습니다. 또한 시리얼에 사용되는 정제 밀가루는 몸 속 혈당을 높이고 소화장애나 알레르기 등을 발생시켜 피부 트러블을 유발하는 원인이 됩니다.

기름에 튀겨낸 감자칩에는 트랜스 지방이 가득 들어있습니다. 트랜스지방은 비만을 일으키기도 하지만 우리 몸의면역력을 떨어트려 각종 피부 트러블을 발생시키는 원인이기도 합니다.

칼슘이 가득한 우유는 뼈 건강에는 좋을지 모르겠지만 피부에는 유해한 음식으로 손꼽힙니다. 우유 속 성장호르몬은 몸속 인슐린에 영향을 끼치게 되어 피지가 많이 분비되고 결국 피부 염증을 일으키게 됩니다. 특히 지성 피부를 갖고 있는 사람들은 '우유'를 비롯한 유제품의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

시중에 파는 과일주스는 '설탕덩어리'라 불릴 정도로 많은 당분이 포함되어 있습니다. 이러한 당분은 피부를 탱탱하게 만들어주는 콜라겐을 파괴해 피부 노화를 촉진시키면서 여드름의 원인이 되는 '안드로겐' 분비를 활성시켜 피부 트러블을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

어떠세요? 정말 생각지도 못했던 음식들이 평소 우리의 피부를 공격하고 있다고 생각하니 놀라울 따름이죠? 특히 우유는 건강식품이라고만 생각했지 피부를 방해할거라곤 예상하기도 힘든 음식이에요. 그렇다면 이렇게 평소 식습관으로 인해 피부에 트러블이 많이 생겨났다면 어떻게 치료해야할까요? 여드름을 치료하는 방법! 세브란스에서 알려드리겠습니다.

대구피부과 세브란스피부과에서 진행하는 여드름 치료 방법에 대해서 알려드릴께요. 현재까지 여드름 치료에 완벽하고 효과적인 단일 치료방법은 없지만 여드름을 치료하지 않으면 반흔이 생길 수 있고, 심한 정신적 스트레스를 받을 수 있으므로 적절히 치료 받으셔야 합니다.

여드름 압출 - 여드름을 직접 짜지 않더라도 터진 경우 흉터나 자국을 남길 수 있기때문에 흉터가 남기 전에 주위조직에 손상을 주지 않고 압출하셔야 합니다.

화학/기계적 박피술 - 화학약물을 이용하거나 기계를 이용하여 모공을 막고 있는 각질층을 분해, 탈락시키는 방법입니다.

레이저요법 - 염증억제와 진정효과를 가지는 헬륨-네온, 블루라이트 레이져는 치료후 상처도 빠르게 호전시키고, 새로운 피부의 생성을 촉진시켜 치료기간을 단출할수 있습니다.

아큐어레이저 - 여드름의 주된 원인과 피지선에 직접 적용하여 비정상적인 피지선을 재배열시켜 피지분비를 줄이고, 여드름을 개선시킵니다.

여드름연고 - 미생물의 증시을 조절하거나 각화이상을 조절하는 기능이 필요하며 항균제/항생제 또는 면포용해제가 사용됩니다.

경구항생제 - 화농성 여드름의 경우 경구항생제 복용이 도움됩니다.

2016년을 맞아 대구에서 여성을 위해 행복한 일자리를 위한 박람회가 열립니다.

2016년 10월 13일 목요일날 10:00 부터 17:00 까지

도시철도 2호선 용산역 분수광장에서 진행되는데요,

당당한 여성의 새로운 시작을 위해 열리는 일자리 박람회입니다^^.

현장에서 면접과 채용이 진행되며

구직상담 및 컨설팅, 여성들이 바라는 직종을 전시 및 체험할 수 있는 공간까지

다양한 컨셉으로 진행될 예정입니다.

일자리를 원하는 여성 누구나 참여 가능하니 참고바립니다^^.

자세한 사항은 대구광역시청 홈페이지를 참고해주세요!

http://www.daegu.go.kr/default_2014.aspx

예방접종, 꼭 필요한 것일까요?

예방접종은 우리 몸에 항원을 투여하여 항체를 생기게 하는 역할을 합니다. 전염병에 대한 방어능력을 갖게 하는 방법으로 가장 기본적이고 중요한 질병예방의 수단입니다.

- 인플루엔자 백신

6개월 이상의 누구나 매년 9월~12월에 1회 접종가능하며 무료 예방접종이 보건소나 지정의료기관에서 시행됩니다.

- 폐렴구균 백신

65세 이상, 암, 만성질환자, 알코올중독 대상으로 시기에 상관없이 1회 접종, 일부는 2회나 재접종이 시행됩니다,

- 대상포진 백신

60세 이상의 1회 접종을 생백신으로 이어집니다.

- 파상풍,디프테리아,백일해 백신

최근 10년 이내 접종하지 않은 성인을 대상으로 기본 접종을 받지 않은 경우에 총 3회 접종, 기본접종 후 최근 10년 이내 추가접종을 받지 않은 경우 총 1회 접종합니다.

- 인두유종바이러스 백신 (자궁경부암, 남성항문암)

남녀 9세~29세를 대상으로 총 3회 접종합니다.

- A형 간염 백신

A형 간염에 걸린적이 없는 성인, 만성 간질환자, A형 간염 호발지역 여행자, 의료인, 단체생활자 등을 대상으로 총 2회 접종합니다.

- B형 간염 백신

B형 간염 보호항체가 없는 경우, B형 간염 환자나 보균자의 가족, 혈액투석이나 수혈을 받은 경우를 대상으로 총 3회 접종합니다.

- 풍진 백신

가임기 여성, 풍진에 걸린적이 없는 성인을 대상으로 홍역,볼거리,풍진 복합백신을 1회 접종합니다.