당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

남녀노소 불문하고 누구나 동안의 얼굴을 갖고 싶어하는 것은 마찬가지입니다. 동안의 조건은 여러가지가 있지만 특히 주름이 없는 피부, 팽팽한 피부를 원하시는 분들이 많으시죠. 피부에 대한 관심이 끊이질 않는 요즘 시대에는 피부의 노화를 방지하고 주름을 개선시키기 위한 방안이 활발하게 개발되고 있습니다. 특히 피부에 좋은 영향을 주는 식품이 많이 개발되고 있는데요, 그중에 떠오르고 있는 영양소는 '항산화 영양소'입니다.

항산화 영양소는 산화 물질을 제거하는 역할을 하는데 면역력을 키워주는 영양소입니다. 비타민 C, 비타민 E, 폴리페놀, 식이섬유, 카로티노이드 등 많은 영양소가 함유되어 있는데요, 이 성분들은 주로 과일과 채소, 곡류에 풍푸하게 들어가 있는 영양소입니다.

ㅣ 비타민 C

비타민 C는 강력한 항산화제인데 비타민 E를 재생시키는 역할을 합니다. 키위나 고추, 딸기 등에 풍부하며 발암 물질이 만들어 지는 것을 방지합니다. 또한 멜라닌 생성을 저해하고 기미의 주 원인이 되는 스트레스를 완화시켜 피부의 색소침착에 효과가 있는 성분입니다.

ㅣ 비타민 E

견과류나 생선, 전곡류에 포함된 비타민 E는 심장마비나 식도암 예방에 효과가 있습니다. 또한 주름이 많이 생긴 피부에 긴장감을 주어 피부를 탱탱하게 가꿔주며 노화를 방지하고 새로운 피부세포를 재생시킬때 도움이 되는 성분입니다.

ㅣ 폴리페놀

폴리페놀은 노화와 암을 예방해주는 역할을 하는데 주로 가지나 녹차, 양파, 카레가루 등에 함유되어 있습니다. 몸속의 오염물질을 깨끗하게 해주어 흡연자의 폐를 보호해주는 역할을 하는데 위염이나 간염 등에도 좋은 효과를 내는 성분입니다.

ㅣ 식이섬유

섬유질이라고 불리는 식이섬유는 발암물질을 직접 배설시키는 역할을 하는 성분입니다. 암, 변비를 예방하는 효과가 있으며 과일이나 채소에 많이 함유되어 있습니다.

피부의 노화를 예방하거나 지연시키기 위해서 피부를 보호할 수 있는 항산화 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

항산화영양소를 챙겨먹기 어렵다면 과일주스를 통해 섭취해주는 것도 좋습니다.

비타민 A는 주로 당근, 단호박 등의 노랜색을 띄는 채소나 망고, 복숭아 같은 과일에도 풍부하게 들어있습니다. 비타민 A는 지용성 비타민이여서 조리하여 먹는것이 체내흡수율을 높이지만 주스로 마시는 것도 간편하게 비타민 A를 섭취 할 수 있는 좋은 방법입니다.

하지만 당근에는 비타민C를 파괴하기 때문에 당근을 비타민 C와 함께 섭취하게 될 경우에는 불에 익혀 조리하신 후 드시는게 좋습니다.

비타민 C는 오렌지, 딸기, 레몬 등의 과일과 브로콜리, 시금치, 아보카드 등 녹색 채소에 풍부하게 들어있습니다. 비타민 E는 보통 견과류나 식물성기름에 풍부하게 들어가있으며 레몬이나 오렌지처럼 비타민 C가 풍부한 과일은 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

이처럼 항산화 영양소 하나만으로도 피부를 동안으로 가꿀 수 있습니다. 무엇이든 꾸준함이 관리의 기본이 되는 것이고 건강과 함께 피부미용까지 챙겨 볼 수 있다면 이것보다 좋은게 있을까요~?

갑자기 온몸에 가려움증과 함께 두드러기가 동반된 경우, 겪어보신적 있으신가요? 가려움은 여러가지원인으로 인해 발생할 수 있지만, 두드러기의 경우 음식을 잘못먹거나, 알레르기 때문에 일어나는 경우가 대부분입니다. 하지만 딱히 잘못먹은 음식은 없고, 이유없이 두드러기가 났다면 '햇빛알레르기'를 의심해보세요!

햇빛알레르기는 여름철 급작스런 강한 햇빛으로 인해 민감한 반응이 나타나는 증상입니다. 일명 광과민증이라고 불리우기도 하는데요, 피부가 화끈거리거나 붉게 변하여 물집, 두드러기 등 가려움증을 동반한 붉은 반점이 일어납니다. 심한경우 피부가 벗겨지는 일까지 발생하니 만약 햇빛알레르기가 의심된다면 빠르게 병원에 내원하시는 것이 좋습니다.

햇빛을 받은 후 그 증상이 몇일 내에 가라앉지 않거나 노출되지 않은 부분까지 퍼진다면, 피부과전문의가 있는 병원에 내원하여 상담받고 치료 받는 것이 좋습니다. 알레르기가 심하지 않은 경우에는 몇일 햇빛을 피하는 것으로도 증상을 완화시킬 수 있지만, 증상이 심할 경우에는 약을 처방받아 치료에 힘쓰는 것이 좋습니다. 햇빛 알레르기는 치료보다 예방이 더 중요하기 때문에 미리미리 예방에 신경쓰는 것이 좋습니다.

햇빛알레르기를 예방하는 방법으로는 피부가 강한 햇빛에 갑자기 노출되지 않도록 이동시간을 유의해주는 것이 좋고 햇빛이 가장 쎄게 쬐여지는 오전 10시 ~ 오후 4시까지는 직사광선의 노출을 최대한 피해주는 것이 좋습니다. 또한 선글라스나 모자를 착용하여 자외선을 차단해 주는 것이 좋고 자외선차단제를 2시간 간격으로 발라주는것이 제일 좋습니다.

요즘같이 폭염이 기승을 부리는 때에 특히 더 유의해주셔야 합니다. 이동시간을 최소화 하기 어려운 직장인이라면 최대한 그늘을 이용해서 햇빛을 피해주고 물을 수시로 마시며 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다.

무더운 여름철 시원한 여름을 나기위해 가족들과, 친구들과 오순도순 휴가를 떠나는 분들 많이 계실겁니다. 매년 떠나는 휴가이지만 매 여름마다 대체 어디로 떠날지 잘 모르시겠는 분들 집중하세요!

여름 휴가로 떠나기 좋은 동해 여행지 추천해드리겠습니다~

첫번째로 알려드릴 곳은 망상해수욕장 입니다!

망상해수욕장은 울창한 송림을 뒤로 해안선을 따라 끝없이 펼처진 깨끗한 백사장과 맑고 얕은 수심의 동해안 제 1의 해변, 은빛 모래를 밟으며 드넓은 수평선을 바라보며, 밀려오는 해풍에 가슴을 열고 드넓은 동해의 품에 안겨 가슴 속까지 시원함을 느껴볼 수 있는 곳입니다! 샤워장도 구비가 되어있어서 놀고 씻기에도 편리하게 구성되어있어요! 1회 이용시 어른은 2천원, 어린이는 천원의 이용요금만 내시면 됩니다. 수심이 깊은 편도 아니고 물도 깨끗한 편이라 놀러가기에 딱 좋은 곳이죠, 특히 망상에서 8월 초에는 망상해변축제 행사도 있습니다.

두번째로 알려드릴 곳은 추암해수욕장 입니다!

동해안의 삼해금강이라고도 불리우는 맑은 물과 잘게 부서진 백사장이 아름다운 추암해수욕장은 '한국의 가볼만한 곳 10선'에 선정되기도한 곳입니다. 동해시와 삼척시 경계해안을 중심으로 하여 동해안의 삼해금강이라고도 불리우는 곳으로 현재 근린공원을 조성 추진중이며 “97한국관광공사의 겨울철 가볼만한곳 10선”에 선정되기도한 자연경관이 수려한 곳입니다. 미묘한 해안절벽과 함께 그리움이 배인 촛대바위 그리고 크고 작은 바위섬들이 장관을 이루고 있으며 동해의 거세고 맑은 물이 바위를 때리는 여운과 잘게 부서진 백사장이 아름다운 추암해변은 동해고속도로를 벗어나 7번국도를 따라 삼척을 향하다 보면 효가사거리를 만나는데 직진하여 4.8km를 더 달리면 주유소가 있고, 대형 안내광고탑을 좌회전하여 조금 들어가면 추암이 나옵니다.

세번째로 소개시켜드릴 곳은 어달해수욕장입니다.

해변 순환도로를 따라 바다를 감상하고 드라이브 코스와 횟집 타운의 싱싱한 먹거리로 유명한 어달해수욕장, 이곳 해안도로는 경치가 좋아 일출로라는 이름이 있습니다. 동해안의 시원스러운 분위기와 해안 자연절경이 어우러진 곳 으로 싱싱한 활어회를 맛볼 수 있는 횟집거리와 짜릿한 손맛을 만끽할 수 있는 바다낚시는 모든 시름을 잊게 해줍니다. 해안도로를 따라 4km가량 횟집들이 즐비하게 자리하고 있고 연인들의 산책로로도 많은 인기를 누리고 있습니다.

네번째로는 대진해수욕장!

어달해수욕장에서 북쪽으로 바로 연결된 대진마을에 위치한 대진해수욕장은 주변에 횟집과 해안 자연절경이 어우러진 곳으로 많은 사람들이 찾는 곳입니다. 대진해변은 동해시 망상해변에서 남쪽으로 2.0km 이며(노봉해변에서 남쪽으로 500m정도 거리) 어달 해변에서 북쪽으로 바로 연결된 대진마을에 위치한 곳으로 갯바위와 포구가 있으며, 주변에 횟집과 서울 경복궁 근정전의 정동방을 알리는 표지석이 대진항 남쪽 끝에 있어 많은 사람들이 찾는 곳입니다.

마지막으로 추천드리는 여행지는 노봉해수욕장입니다.

망상해수욕장과 백사장이 연결되어 있는 노봉해수욕장 은 모래가 곱고 수온이 적당하며 수심이 얕아 가족단위의 피서지로 적합해 관광객들이 많이 찾는 곳 이기도 합니다. 망상해변 인근에 위치한 해변으로 편의시설 등이 매년 새롭게 확충되고 있으며 곱고 깨끗한 백사장과 얕은 수심으로 해마다 가족단위 피서객 인파가 급증하고 있는 곳 중 하나입니다! 인근 망상해변 내 위락시설과 편의시설을 함께 이용 할 수 있습니다.

동해와 관련된 여행지 5곳을 소개해 드렸는데요, 이번 여름은 폭염이 연달아 이어지면서 더위가 기승을 부르고 있죠.

열심히 일하는 자신을 위해 이번 여름 동해바다에서 일출도 보고 해수욕도 즐겨보는 뜻깊은 추억 만드는 것은 어떠세요~?

대구여드름치료 잘하는곳

여드름피부 어떻게 관리하는지 모르시겠다구요?

얼굴에 발생하는 여드름은

부위별, 염증의 상태별로

원인과 종류가 다르기 때문에

정확한 원인을 파악 한 후에

여드름피부관리법을 시작해야

재발 위험을 낮출 수 있습니다.

여드름 피부 홈케어 하는 법에 대해 드릴께요!

1. 세안

여드름피부는 민감성피부이기때문에

너무 강하고 잦은 세안은 피하는 것이 좋습니다.

폼클렌징으로 세안하기 보다는

식물성 천연비누를 사용하는 것을 추천드립니다.

천연비누는 피부의 트러블을 감소하며

미백의 효과를 가지고 있는 것도 많은데요,

그 종류가 다양하기 때문에

자신의 피부에 적합한 비누를 찾아

미지근한물로 꼼꼼하게 세안하는 것이 중요합니다!

2. 생활습관

스트레스나 과로, 흡연 및 음주를 피하는 것이 좋으며

턱을 괴거나, 엎드려 있는 압박을 가하거나

마찰과 같은 기계적인 자극들도 여드름을

심하게 발전 시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

3. 화장품

여드름피부, 감추고싶다고 화장을 두껍게 하는 것은 금물.

자신에게 맞는 기초화장품으로

꼼꼼한 케어를 아침, 저녁으로 해주는 것이

도움이 되며 화장을 하고있는

시간을 최소로 줄이는 것이 가장 도움됩니다.

또한 클렌징을 깨끗하고 확실하게 해주는 것이 좋습니다.

기름이 많거나 모공을 막는 화장품,

마찰이나 기계적 자극,

과도한 땀 분비 등을 피하는 것이 좋습니다.

또한 과도한 선탠은 피부와 모낭을 두껍게 만들어

여드름을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

때깔이 장난이니죠~

제가 족발을 진짜 좋아하는데

강서구 발산역 근처에 맛집이 있다고해서 다녀왔어요!

이집은 신족/귀족 으로

매운맛하고 일반하고 두개 나뉘어 있더라구요!

저는 매운거 별로 안좋아해서

일반맛으로 ㅎㅎㅎㅎㅎ

기본 상차림입니다!

북어국도 그냥 나오는데

진짜 해장도 지대로~

족발하고 그렇게 궁합이 잘맞더라구요!!

소주안주로 하기에도 진짜 좋을 것 같았어요!

포스팅하다보니

또 군침이 도네요 ..

벽면에는 요즘 떠오르는 개그맨 양세형하고 김지민 등등

개그맨 싸인이 많더라구요!

개그맨들 자주 오는 곳이래요 ㅎㅎ

엉터리생고기 삼겹살 무한리필집 다녀왔어요!!

요즘 체인점이 많이 생기면서

급 부상하고 있는 엉터리생고기집 한번쯤 가보셨나요!?

이집은 메뉴가 삼겹살 하나뿐인데

계속적으로 리필이 가능하기 때문에

아주 맘껏 배 터지도록 먹을 수 있는 집이에요!!

고기가 굉장히 두꺼워서 익히는게 좀 시간이 걸리는게 단점 ㅠㅠ

사진 속 고기는 세로로 반 나눈거에요 너무 두꺼워서..

가격은 인당 1만원!!

엄청 저렴한 가격에

고기도, 된장찌개도, 반찬도 다 무한무한무한~~~~~

밥은 1인 1주문 이어야 무한입니다^^

다들 한번씩 다녀와보세요!

맛은 보장합니다 ㅎㅎㅎ

전신에 숨어있는 처진 살, 바디리프팅으로!

우리 몸에는 늘어진 팔뚝살, 접히는 브라라인,

처진 엉덩이, 퍼진 허벅지 등 숨어있는 처진 살들이

있습니다.

이러한 살들은 군살이기에 마음먹고 다이어트를

꾸준히 하지 않는 이상은 잘 없어지지 않기에

현대사회를 살아가는 현대인들에겐 골칫거리입니다.

그래서 대구수성구피부과유명한곳 세브란스피부과에서는

회오리 S라인 바디리프팅을 이용해 간단한 방법으로

몸매를 관리할 수 있도록 돕고 있습니다.

회오리 S라인 바디리프팅이란?

대구수성구피부과유명한곳 세브란스피부과의 회오리

S라인 바디리프팅은 두 가닥이 촘촘히 꼬여있는 강력한

녹는 실을 이용하여 처진 살이나 탄력 없이 늘어난

피부에 시술하여 시술합니다. 

시술 후에 즉각적인 효과를 보이며,

리프팅, 주름개선, 피부탄력, 피부톤 개선 효과는 물론

시술 부위가 슬림해져 자연스럽고 아름다운 S라인을

만들 수 있는 시술입니다.

대구수성구피부과유명한곳 세브란스피부과에서는

30분 내외의 짧은 시간으로 군살을 제거하고 몸매가

탄력있어 보이는 효과를 보실 수 있습니다.

힙업라인을 만드는 부분 프로그램!

대구수성구피부과유명한곳 세브란스피부과에서는 엉덩이를

위한 프로그램으로 회오리 힙업라인 리프팅도 함께

시술하고 있습니다.

다른 부위는 특별히 불만이 없지만 엉덩이에 탄력을

주고 싶다면 대구수성구피부과유명한곳 세브란스피부과를

찾아 시술 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다!

비오는 날에는 김치전 만큼이나 땡기지 않나요?

한신포차닭발은 사랑입니다..♥

대구세브란스피부과 블로그 지기는 원래 닭발을

좋아하지 않았는데, 어느날 한신포차의 닭발을 맛보고는

닭발의 맛에 빠졌답니다...ㅎ0ㅎ

숯불에 구워진 닭발만 먹어보다가 양념이 되어 있는

국물있는 닭발을 먹어보니 완전 맛있는거예요..

그래서 닭발에 빠져들었죠ㅠㅠㅎㅎ

짜잔! 역시 닭발에는 주먹밥 아니겠어요?ㅎ0ㅎ

사진이 너무 어두워서 먹음직스러워 보이지는 않네요..

하지만 맛이 있었다는 거 알아주세용 ㅠㅠㅎㅎ

사진을 초반에 찍었어야 했는데..

먹느라 깜빡하고 이미 여러개 먹은 후에 찍었어요ㅎㅎ

닭발이 너무 매워서 드시지 못하는 분들은

한신포차에서 나오는 콩나물과 콩나물 국물을 아래에

깔고 보글보글 끓여서 먹으면 매운맛도 덜하고,

진한 국물맛도 맛볼 수 있답니다~~~