당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

수성구피부과 세브란스에서 특별한 소식을 준비했습니다!

대구 미술관에서 제 16회 이인성미술상 수상자인 이태호의 개인전을 선보입니다.

이태호의 50여년 작품세계를 아우르는 전시로,

1980년대 초기작부터 최신작까지 폭 넓게 구성되었으며, 우리 시대의 삶과

인간에 대한 깊은 성찰을 작품에 담아온 이태호의 대표적 80여점을 소개하는 곳입니다.

이번 전시를 통해 회화에 대한 작가의 고민과

그 해결법을 경험하고 이태호 작품 전반에 깔린 사회에 대한 고찰과

우리내 삶에 대해 함께 들여보는 좋은 시간이 될 수 있습니다.

대구미술관DAEGU ART MUSEUM대구시 수성구 미술관로 40(삼덕동 374번지) 2,3전시실

관람료는 성인 1,000원/ 청소년,어린이 700원

자세한 사항은 대구미술관 홈페이지를 참고해주세요.

http://artmuseum.daegu.go.kr/main/index.html

오랜시간 이어진 습관이거나 혹은 가벼운 불안 증세로 인해 자신의 손톱을 물어뜯는 분들이 있는데요, 반복적으로 손톱을 물어뜯으면 우리 몸에 여러가지로 부정적인 영향을 끼칩니다.

1.손톱 속에는 온갖 종류의 세균이 있습니다.

손톱 끝은 각종 박테리아와 곰팡이 등이 밀집해 있는 불결한 공간이기 때문에 치아로 물어뜯으면 손끝에 있는 병균이 입으로 전달되어 병을 유발합니다.

2. 입 냄새를 유발합니다.

손톱에 있던 수맣은 박테리아들이 입안으로 옮겨와 번식하면서 입 냄새를 유발할 수 있습니다.

3. 치아와 턱관절을 상하게 합니다.

반복해서 손톱을 물어뜯으면 치아와 턱 부분에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 심하면 치아 골절을 겪거나 치아가 뽑히고, 턱관절이 뒤틀리기도 합니다.

4. 자면서 어금니를 갈게 됩니다.

스트레스를 받아 손톱을 물어뜯는 사람들은 자면서 어금니를 갈 확률이 높아집니다. 어금니를 심하게 갈면 이가 뽑힐 수도 있으므로 주의해야 합니다.

5. 잇몸을 상하게 합니다.

손톱을 자주 물어뜯으면 날카로운 손톱이 잇몸에 닿으면서 잇몸에 그대로 자극이 전해져 잇몸이 붓는 등의 손상을 입기 쉽습니다.

반복되는 하루 속에 우리는 모두 자신만의 습관 하나씩은 가지고 있는데요. 나도 모르는 사이에 들어버린 습관은 때로는 단기적으로, 혹은 장기적으로 나의 생활에 영향을 끼치게 됩니다. 특히 요즘 들어 늘어가는 체중에 직장인 다이어트를 생각하시는 분들이라면, 나의 습관 중에서 살찌는 습관이 있는 것은 아닌지 잘 찾아봐야 하는데요, 적을 알고 나를 알면 백전백승! 오늘은 대구수성구피부과 세브란스와 함께 살찌는 습관과 뱃살 빼는 습관, 살 빼는 방법을 같이 알아보겠습니다. 살찌는 습관 중에 나에게 자연스러운 습관이 있는지, 뱃살 빼는 습관이나 살 빼는 방법 중에서 내 일상 속에 적용할 수 있는 것은 무엇인지 찾아보는 시간을 갖도록 해볼께요! 체중감량을 위한 일상 속에서 살 빼는 방법! 그럼 지금부터 하나씩 알아가보겠습니다!

- 누워서 TV보는 습관

많은 연구의 결과로 잘 알려진 살찌는 대표적인 습관 중 하나는 바로 TV 시청입니다. 하루 2시간 이상 TV를 보는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체중 증가 확률이 높다고 하는데요, 똑같은 자세로 오랫동안 인터넷이나 TV를 본다면, 몸의 움직임이 최소화되고 신진대사가 저하되어, 에너지 소모량이 급격히 줄어들게 됩니다. 인터넷이나 TV를 보는 시간이 길어질 경우 살찌는 습관으로 굳어질 수 있죠. 또한, 인터넷이나 TV를 보면서 간식을 먹게 되는 경우도 살찌는 습관 중의 하나입니다. 먹는 것과 함께 다른 행동을 하다 보면, 음식만을 먹을 때보다 포만감을 느끼지 못하기 때문에 과식을 하기가 쉬운 것이죠. TV, 인터넷과 함께 간식을 꾸준히 챙겨 먹는 경우도 살찌는 확률을 더 높이는 결과를 초래하게 됩니다.

- 빨리, 급하게, 자주 먹는 습관

바쁜 생활 속에서 급하게 식사를 하는 것은 어쩔 수 없는 경우가 많죠. 하지만 음식을 빨리, 급하게 먹는 습관은 건강을 해치는 지름길이 됩니다.음식을 씹으면서 나오게 되는 소화를 돕는 요소들이 부족하여 소화 기능에도 좋지 않은 것은 물론, 천천히 먹는 것에 비해 포만감을 주지 않기 때문에 과식을 할 수 있습니다. 특히 급하게 먹는 음식의 종류가 패스트푸드 위주라면, 섬유질이 낮고 지방이 많이 함유되어 있기 때문에 살찌는 습관이 되는 것인데요, 이러한 습관은 겉으로 보이는 살 외에도 내장 지방이 축적될 수 있기 때문에, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이도록 노력해주는 것이 좋습니다.

- 천천히, 규칙적으로 하는 식사

우리의 몸은 식사를 시작한 후부터 20분쯤이 지나야 포만감을 느낄 수 있습니다. 그래서 밥을 천천히 먹게 되면 식사를 하는 도중 포만감을 느껴 과식을 방지해 줄 수 있는데요, 또한 세 끼니를 규칙적으로 먹지 않고 끼니를 몰아서 먹게 되는 경우에는 과식을 하거나, 늦은 야식을 먹게 되는 경우가 있습니다. 잘못된 식습관으로 자주 끼니를 굶으면 몸이 그때의 배고픔을 기억하고, 어쩌다 먹은 한 끼니에 집중해 영양분을 몸속에 축적시키려고 합니다. 이것이 지방이 될 수 있기때문에 규칙적으로, 건강한 식탁을 맞이하는 것이 살 빠지는 습관의 기본입니다.

- 노폐물 배풀시키는 하루 8잔 물의 기적

물이 우리 몸에 좋다는 사실은 모두 알고 계실텐데요. 깨끗한 물을 자주 마시게 되면 체내에 쌓인 노폐물 배출에 효과적입니다. 이는 피부에 적당한 수분감을 주어 피부 트러블을 줄이고 촉촉한 피부 관리를 할 수 있게 하고, 다이어트에도 도움이 되는데요, 많은 양의 물을 마시면 다른 간식을 먹는 시간도 줄게 되고, 쌓여 있는 체내 노폐물도 빨리 내보낼 수 있기 때문에 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 맹물을 마시는 것이 부담스럽다면 향이 첨가된 몸에 좋은 차를 타 마시는 것도 좋습니다. 단, 각종 차의 효능을 보고 나의 신체와 잘 맞는지 확인해 보는 것이 중요하겠죠? 또한, 신장이 안 좋은 경우 너무 많은 물을 마시면 오히려 몸에 좋지 않다고 하니 주의해주시기 바랍니다!

- 자주 움직여주는 몸

주변에서 꾸준하게 날씬한 사람을 지켜보면, 그 이유를 알 수 있습니다. 같은 행동을 하더라도 움직임이 크고, 활발한 움직임이 많은 경우가 대부분이죠. 의식적으로라도 일상 속에서 몸을 많이 움직일 수 있도록 하면 건강에 도움이 되는데요. 단거리는 걸어가기, 저층에서는 계단을 이용하기 등과 같은 작은 습관의 변화로 살이 찌는 것이 아닌 빠지는 습관을 길들여 보세요! 운동을 할 시간이 없고 바쁘더라도, 양치를 하면서 스쿼트를 하는 것과 같이 일상 속에서 움직임을 키우면 살 빠지는 지름길로 갈 수 있습니다.

오늘은 나도 모르게 내 몸이 적응하고 있었을지도 모를 살이 찌는 습관과 빠지게 하는 습관에 대해 생각해 보았습니다. 지금 당장 비만이 아니라고 해도, 하루하루 건강을 지키는 버릇을 들이기 위해서 알아 두고 실행하면 유익할 사항들일 것 같은데요! 게으름을 버리고 부지런함을 몸에 심어주어 익숙하게 만들면 잠깐의 다이어트에도 도움이 더 크게 될 것이고 먼 미래의 건강에도 좋겠죠^^? 오늘부터라도 대구수성구피부과 세브란스와 함께 살 빠지고 건강해지는 습관들이기를 시작해 보는 것이 어떨까요?

대구수성구피부과 기미란, 다양한 크기의 점이 발생하는 질환을 말합니다. 대개 뺨이나 이마, 윗입술, 코, 턱 등에 발생하며 색소침착의 깊이에 따라 색깔이 다른데요, 색소침착이 표피에 있을 때는 갈색, 진피에 있을때는 청회색, 혼합형일 때는 갈회색으로 나타나며 대부분 혼합된 상태로 나타납니다. 기미는 자외선의 영향을 받기 때문에 여름에는 악화되며 겨울에는 비교적 호전되는 편입니다. 다만 성별적으로는 남자보다 여자에게서 많이 발견되는데, 기미의 촉진 요인이 출산과도 깊은 연관이 있기 때문입니다.

대구수성구피부과 기미는 출산 후의 여성에게 여름철 많이 발견된다는 사실을 미루어 짐작할 수 있습니다. 실제로도 기미치료를 위해 피부과를 찾는 환자들 중에는 중년 여성이 가장 많은데요, 그렇다면 기미잡티를 어떻게 치료하면 좋을지 대구수성구피부과 세브란스피부과와 알아보도록 하겠습니다. 기존의 기미치료는 효과가 빠르게 나타나지 않아 치료가 쉽지 않은 것으로 분류되었는데요, 약을 도포하거나 피부박피, 기미잡티레이저 등 다양한 방법을 활용하게 되면서 개선 효과를 보기도 했지만 난치성 기미잡티는 여전히 치료하기 어려웠습니다.

대구수성구피부과 세브란스피부과의 기미치료 프로그램의 경우 개인의 피부에 맞춘 치료순서와 치료내용이 적용되는데요, 기미와 주근깨 같은 색소질환의 경우에는 레이저토닝 등 색소제거 레이저를 활용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 시술시간이 짧고 시술 후 홍반현상이나 출혈과 같은 증상이 거의 없기 때문에 점심시간 등 비교적 짧은 시간을 이용하여 시술 가능합니다. 기미는 완치가 쉽지 않으며 재발의 가능성 또한 높은 편에 속하는 질환입니다.

미디어의 홍수 속에서 마른 연예인들과 모델들의 마른 몸매를 보고 환상이 커져 체중조절을 극도로 하는 여성분들이 늘어나고 있습니다. 적당한 정상 체중을 유지하면서 운동을 하는 것이 가장 좋은데, 많은 여성분들이 과도한 다이어트를 진행하면서 저체중을 바라곤 합니다. 하지만 저체중이 가져올 위험성은 아무것도 모르고 굶는 등 여러가지 수단을 이용해 살을 뺀다면 어떨까요?

오늘은 대구수성구피부과에서 과도한 다이어트로 인해 저체중의 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다.

다이어트로 체중을 과도하게 감량한 여성 또는 식사를 제대로 하지 못하는 경우, 영양 불균형이 발생하고 여성호르몬의 분비도 줄어듭니다. 그리고 여성호르몬이 줄어들면 칼슘의 대사가 균형이 깨지게 되고 골밀도가 낮아지게 되는데요, 이는 주로 50대 이상의 폐경기 이후의 여성들에게 나타나는 증상이지만, 섭취량이 극도로 부족하게 되면 20대 젊은 여성들도 호르몬의 이상으로 인해 골다공증에 노출될 위험이 급격이 증가됩니다. 따라서 균형잡힌 식사를 하고 정상체중을 유지해주는 것이 가장 좋습니다.

특히, 태아의 건강에도 위험을 초래할 수 있기에 더욱 문제가 되는데요,

20대, 30대 가임기 여성의 저체중은 본인의 건강에서만 끝나는 것이 아닙니다. 임산부가 저체중일 경우 저체중아 출산율도 높아지는데요, 실제로 저체중 여성의 비율이 늘어나면서 저체중아 비율도 점점 증가하고 있습니다. 또한 결혼연령이 늦춰지면서 산모의 나이가 많은 영향도 있지만 여성의 건강이 전반적으로 나빠지다보니 점점 저체중아의 비율이 증가하는데요, 결국 가임기 여성의 저체중 비율이 많아지면서 저체중아 출산이나 조산의 위험이 커지게 되기 때문에 젊은층도 적정 체중을 유지하기 위한 건강관리가 필요합니다.

깨끗한 피부를 위해 갖은 노력을 다 해봤지만 전혀 나아질 기미가 없다면 평소 자신의 '식습관'을 되돌아 볼 필요가 있습니다. 평소 건강하다고 생각하며 먹어 온 음식들도 알고 보면 당분이나 정체 탄수화물 등이 가득 포함되어 있어서, 피부를 망치는 원인이 될 수 있습니다. 오늘 세브란스피부과에서는 피부 트러블 증상을 악화시킬 뿐 아니라 피부 노화까지 촉진시키는 음식들을 모아봤는데요, 만약 자주 먹는 음식이 있다면 오늘부터 조금씩 섭취를 줄여보는 것은 어떨까요?

많은 사람들이 떡은 건강한 간식으로 생각하고 있습니다. 하지만 떡도 피부를 망치는 음식 중 하나라는 사실!

탄수화물 함량이 높은 떡은 우리 몸속에서 주름이 생기지 않도록 하는 '콜라겐'을 공격해 피부 노화를 촉진시킵니다.

바쁜 아침 한 끼 식사로 각광받고 있는 시리얼 속에는 단맛을 위한 설탕이 가득 들어있어 당분 함량이 높습니다. 또한 시리얼에 사용되는 정제 밀가루는 몸 속 혈당을 높이고 소화장애나 알레르기 등을 발생시켜 피부 트러블을 유발하는 원인이 됩니다.

기름에 튀겨낸 감자칩에는 트랜스 지방이 가득 들어있습니다. 트랜스지방은 비만을 일으키기도 하지만 우리 몸의면역력을 떨어트려 각종 피부 트러블을 발생시키는 원인이기도 합니다.

칼슘이 가득한 우유는 뼈 건강에는 좋을지 모르겠지만 피부에는 유해한 음식으로 손꼽힙니다. 우유 속 성장호르몬은 몸속 인슐린에 영향을 끼치게 되어 피지가 많이 분비되고 결국 피부 염증을 일으키게 됩니다. 특히 지성 피부를 갖고 있는 사람들은 '우유'를 비롯한 유제품의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

시중에 파는 과일주스는 '설탕덩어리'라 불릴 정도로 많은 당분이 포함되어 있습니다. 이러한 당분은 피부를 탱탱하게 만들어주는 콜라겐을 파괴해 피부 노화를 촉진시키면서 여드름의 원인이 되는 '안드로겐' 분비를 활성시켜 피부 트러블을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

어떠세요? 정말 생각지도 못했던 음식들이 평소 우리의 피부를 공격하고 있다고 생각하니 놀라울 따름이죠? 특히 우유는 건강식품이라고만 생각했지 피부를 방해할거라곤 예상하기도 힘든 음식이에요. 그렇다면 이렇게 평소 식습관으로 인해 피부에 트러블이 많이 생겨났다면 어떻게 치료해야할까요? 여드름을 치료하는 방법! 세브란스에서 알려드리겠습니다.

대구피부과 세브란스피부과에서 진행하는 여드름 치료 방법에 대해서 알려드릴께요. 현재까지 여드름 치료에 완벽하고 효과적인 단일 치료방법은 없지만 여드름을 치료하지 않으면 반흔이 생길 수 있고, 심한 정신적 스트레스를 받을 수 있으므로 적절히 치료 받으셔야 합니다.

여드름 압출 - 여드름을 직접 짜지 않더라도 터진 경우 흉터나 자국을 남길 수 있기때문에 흉터가 남기 전에 주위조직에 손상을 주지 않고 압출하셔야 합니다.

화학/기계적 박피술 - 화학약물을 이용하거나 기계를 이용하여 모공을 막고 있는 각질층을 분해, 탈락시키는 방법입니다.

레이저요법 - 염증억제와 진정효과를 가지는 헬륨-네온, 블루라이트 레이져는 치료후 상처도 빠르게 호전시키고, 새로운 피부의 생성을 촉진시켜 치료기간을 단출할수 있습니다.

아큐어레이저 - 여드름의 주된 원인과 피지선에 직접 적용하여 비정상적인 피지선을 재배열시켜 피지분비를 줄이고, 여드름을 개선시킵니다.

여드름연고 - 미생물의 증시을 조절하거나 각화이상을 조절하는 기능이 필요하며 항균제/항생제 또는 면포용해제가 사용됩니다.

경구항생제 - 화농성 여드름의 경우 경구항생제 복용이 도움됩니다.

여러분이 사랑해주시는

대구피부과 세브란스피부과가

2016년 10월 10일 부터

기존 6층에서 같은건물 바로 아래 5층으로

확장이전하여 진료를 진행합니다^^.

여러분의 사랑의 힘입어

더 넓고 쾌적한 진료환경을 가꾸었습니다!!

항상 세브란스피부과를 사랑해주시는 여러분들께 감사드립니다.

자꾸 붉어지는 내 볼, 안면홍조

일상생활 속에서나 누군가를 만나는

중요한 자리에서 불편한 경험 해보셨을겁니다.

홍조치료잘하는곳의 다양한 노하우와 방법으로

초기치료를 통해 빠른 효과를 경험해보시길 바랍니다.

수성구피부과 대구세브란스피부과에서는

홍조치료를 통해 여러분의 고민을 해결해드립니다.

안면홍조는 단순 얼굴이 붉어지는 문제가 아닌

피부의 혈관의 문제나 심리적인 요인도 함께 작용합니다.

사회생활의 문제까지 야기할 수 있는 홍조치료는

더이상 참고 지나갈 문제가 아니라 치료해야할 질환입니다.

환경적인 요인을 통한 홍조질환은 자외선,여드름,

아토피, 피부질환, 사춘기, 폐경기, 술 등의

원인으로 안면홍조가 생길 수 있습니다.

하지만 심리적인 요인도 무시할 수 없습니다.

감정의 변화에 따른 자율신경의 자극과

혈관의 질환으로 안면홍조가 남들보다 심하게

나타날 수 있기 때문에 정신과 치료와 함께

받으면 더욱 치료효과에 도움이 될 수 있습니다.

수성구피부과 대구세브란스피부과에서는

초기치료를 가장 권유해드리고 있습니다.

원인에 따른 치료법을 찾고 호르몬 요법, 약물요법,

혈관레이저, 제네시스 치료법, 복합파장 치료법을

개인에게 맞게 진료와 치료를 도와드립니다.

바쁜 현대인들에게 맞게 일상생활이 바로

가능하고 짧은 시술시간과 마취없는 시술로

피부톤 개선과 붉은기를 한번에 잡을 수 있습니다.

홍조치료에는 수성구피부과 대구세브란스피부과와

함께 치료를 받아보시길 바랍니다~!