허브차의 종류와 효능을 알아볼까요?





안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다~ 평소에 물 대신 차를 드시는 분들이 많은데요, 그 중에서도 허브차를 주로 마신다고 합니다. 허브차는 종류도 많고, 효능도 다양합니다.


여러분이 즐겨마시는 허브차의 종류와 효능을 대구세브란스피부과에서 알려드리겠습니다!





로즈마리는 젊음을 되돌려주는 허브차로 알려져 있습니다. 상쾌한 향으로 머리를 맑게 해주어 무기력하고 나른할 때 마시면 좋습니다. 더불어 기억력도 높여주어 학습효과에도 탁월한효능이 있다고 합니다.


책상에 앉아있는 시간이 많은 학생들에게 좋은 차인거 같아요. 또한 로즈마리는 살균작용도 뛰어나고 폐를 건강하게 해주어 천식이나 감기에도 좋습니다. 하지만 고혈압환자에겐 좋지 않으니 조심하세요!




중화요리 집에 가면 물대신 나오는 차가 바로 쟈스민차입니다. 쟈스민은 향이 은은하면서 달콤한 맛이 있어 크게 거부감이 들지 않는 차입니다. 쟈스민차는 생리적, 심리적인 면에서 진정효과가 있어 심신을 안정시켜주는 효능이 있습니다.


건조한 피부에 탄력을 주고 목소리가 쉬었을 때도 좋다고 하니 감기 걸리신 분이 자주 마시면 좋을거 같아요.

 




라벤더는 허브의 여왕이라고 불립니다! 불면증을 해소시켜주는 차로 유명한데요, 라벤더가 신진대사를 도와주고 심신을 안정시켜주어 스트레스와 두통, 불안, 불면증 해소에 효과가 있습니다.


불면증에 시달리고 계시거나 숙면을 필요로 할 때 자기 전 라벤더차를 마셔보세요. 심신이 편안해져 숙면에 도움이 됩니다.  또한 라벤더를 입욕제로 사용해도 좋습니다.




페퍼민트는 다년생 허브로 박하라는 이름으로 알려진 식물입니다. 상쾌한 향이 일품으로 기분까지 상쾌하게 만들어줍니다! 특히 심신에 활력을 불어넣어 주어 스트레스와 정신적인 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.


두통과 신경통을 완화시켜주고, 소하불량에도 좋습니다. 체내에 쌓여있던 가스를 배출시켜 소화기능을 활성화 시켜준다고 합니다. 대구세브란스피부과가 알려드린 허브차의 종류와 효능 도움이 되셨나요? 각자 자신의 몸에 필요한 허브차 마시고 좋은 하루 보내시길 바랄게요~







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