피부윤기에도움주는음식 지금 필요하죠!

 

 

 

봄이 되면서 여기저기서 피부가 건조하다고 이야기하시는 분들이 늘었습니다. 푸석푸석하고 각질도 쌓이게 되다 보니 메이크업을 하는데 있어서도 시간이 오래 걸리고, 신경써서 한다고 해도 결국 다 무너져 버려서 고민이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 피부윤기에도움주는음식 에 대해 알아보려고 하는데 음식만 잘 섭취해 주어도 피부건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 하니 오늘부터 하나씩 챙겨서 광채나고 윤기있는 피부를 항상 유지해 보실 수 있기를 바라겠습니다!

 

 

 

 

먼저 너무나도 쉽게 구할 수 있는 양배추가 피부윤기에도움주는음식 의 대표라고 할 수 있겠습니다. 양배추는 섬유질이 풍부하기 때문에 노화 예방에도 좋을 뿐만 아니라 비타민 C도 풍부하여 잡티를 줄이는데도 좋습니다. 그러니 매일 꾸준하게 섭취를 해주신다면 건강한 피부와 맑은 피부로 거듭나 볼 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

피부윤기에도움주는음식 두번째는 케일입니다. 케일은 다양한 비타민을 함유하고 있으며 특히 노화 예방에 좋을 뿐만 아니라 세포를 생성하는데도 많은 도움을 줍니다. 이러한 케일은 칼슘과 마그네슘까지 풍부하게 들어 있기 때문에 평소에 먹기좋게 갈아서 주스로 마시거나 고기를 먹을 때 쌈으로 이용해서 드셔도 편하게 즐겨보실 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

피부윤기에도움주는음식 마지막은 호박씨입니다. 호박씨를 자주 드시는 분들이 없으실거 같은데, 다른 견과류들 처럼 즐기듯이 먹으면 많은 도움을 줍니다. 이를테면 비타민B와 비오틴 성분이 들어 있어 손톱이나 머리카락을 건강하게 만들고, 아연도 많이 들어 있어서 여드름이 있으신 분들은 발생하는 것을 줄여볼 수 있습니다. 그냥 드셔도 좋지만 샐러드를 먹을 때 토핑처럼 곁들여도 좋겠습니다!

 

 

 

 

대구백반증 환절기 피부 얼굴백반증 원인 뭘까? 대구세브란스피부과와 알아봐요




안녕하세요~! 여러분의 맑고 투명한 피부를 위해 노력하는 대구백반증 대구세브란스피부과입니다:) 자외선이 강한 8월, 9월에는 대구세브란스피부과에 백반증을 치료하고자 내원하시는 분들이 많습니다.


난치성 피부질환 중 대표적인 질환인 백반증! 다른 질환으로 오해하여 치료시기를 놓지는 경우가 많은데요. 조기에 치료하지 않아 증상이 악화되는 경우 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 대구백반증 대구세브란스피부과와 백반증, 어떻게 치료하면 좋을지 알아보도록 해요!!





먼저 백반증이란 멜라닌 세포의 결핍으로 인해 피부가 하얗게 변하는 질환인데요. 백반증은 다양하고 불규칙한 형태를 나타내며 색소가 빠진 흰 반점의 형태로 피부에 나타납니다.


전신에 나타나기도 하는 백반증. 특히 마찰이 많은 부위, 햇빛에 노출이 많은 부위, 얼굴, 목, 팔꿈치 등 타인에게 보이기 쉬운 곳에 나타나기 때문에 증상이 심한 경우 일상생활에 있어서 큰 스트레스를 동반하는데요. 백반증! 도대체 원인은 뭘까요?! 대구백반증 대구세브란스피부과와 더 자세히 알아봅시다!





백반증의 원인은 사실 정확히 밝혀지진 않았습니다. 다만 자외선 등의 스트레스에 의한 멜라닌세포의 고사설과 멜라닌세포의 파괴설이 가장 유력한데요. 유전적 요인에 의해 발생한 환자는 약 20%를 차지하고 있습니다.


이러한 대구백반증은 기온, 습도에 예민하게 반응하는 편으로 건조한 가을이 되면 증상이 악화되어 범위가 점점 커져 다른 부위에까지 전이되는 경우가 발생할 수 있어 조기에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.





특히 백반증의 경우에는 자연적으로는 거의 치료가 가능하지 않은 난치성 피부질환이기 때문에 내 피부 특성과 피부 타입을 고려하는 병원을 선택하여 체계적인 진단, 진료를 받아 치료를 시작하는 것이 좋은데요.


대구백반증 대구세브란스피부과는 개인별 1:1 맞춤 상담과 진료를 통해 백반증을 치료하고 있기 때문에 많은 분들이 더욱 만족스러운 결과를 얻고 계시며 많은 사랑을 받고 있습니다.





바짝 다가온 9월! 시작되는 가을, 심해지는 백반증!

방치하면 다른 부위에까지 전이될 수 있습니다.


대구백반증 대구세브란스피부과의

체계적인 1:1맞춤 상담과 진료를 통해 내 피부에 맞는 치료 받으시고

백반증 없이 깨끗한 피부! 만들어 보시길 바랍니다:)










수성구피부과 여름철피부관리 피부건선 치료 함께해봐요




안녕하세요 무더위 속에서도 여러분의 맑고 깨끗한 피부를 책임질 수성구피부과 대구세브란스피부과 입니다. 난치성 피부질환인 건선은 날씨가 더운 여름철! 치료 효과가 크다고 알려져 있죠?! 더운 날씨로 땀을 많이 흘리게 되면 몸 안의 노폐물 배출이 원활하기 때문이라고 하는데요.


따라서 건선을 앓고 계시다면 무더운 여름! 바로 지금! 적극적인 치료를 하는 것이 좋습니다. 수성구피부과 대구세브란스피부과의 건선치료 함께 알아봅시다!





먼저 건선이란 피부에 붉은 발진과 하얀 각질이 동반되는 질환을 말하는데요. 이러한 건선의 원인은 생활 속의 여러 가지 요인에 의해 영향을 받게 됩니다. 최근 들어 점차 건선을 앓고 있는 환자가 꾸준히 증가하고 있기 때문에 건선을 악화시킬 수 있는 요인을 찾아 미리 예방하는 것도 건선이 발생하거나 악화되지 않는 것에 도움이 됩니다.


요즘같이 더운 날씨에는 기분도 몸도 축축 처져 만성피로가 오는 것을 쉽게 느낄 수 있는데요 이렇게 만성적인 피로감은 몸의 면역력을 떨어지게 할 수 있기 때문에 평소에 건강관리를 잘 해주시는것도 건선을 예방하기 위한 방법 중 하나입니다. 그. 러. 나 이미 악화되어버린 건선! 어떻게 치료하면 좋을까요?! 수성구피부과 세브란스피부과와 함께 알아봅시다!






수성구피부과 세브란스피부과의 건선치료 프로그램은 기존 XTRAC와 비교했을 때 속도가 약 150% 정도 빨라져 환자분의 불편함을 획기적으로 감소한 엑시머 벨로시티 V7레이저를 통해 건선을 치료하고 있는데요.


손등, 팔꿈치, 발 무릎 같은 피부가 두꺼운 부위에도 오랫동안 레이저를 쪼일 필요가 없고 피부 깊은 곳에 존재하는 멜라닌 세포까지도 효율적으로 자극해주어 빠른 멜라닌 생성을 유도하는 최신형 장비입니다. FDA 승인을 받은 안전한 장비! 수성구피부과 세브란스피부과의 엑시머 벨로시티 V7 ! 빠르고 효과적으로 건선을 치료하여 치료 후에 긴 지속효과를 얻으실 수 있어서 더욱 만족스러운 결과를 얻으실 수 있습니다.





피부과! 너무 많은 정보들이 있어서 선택하기 정말 어려우시죠? 피부과를 선택하실 때에는 나의 피부 타입과 피부 상태를 정확히 파악하고 그에 따른 치료방법으로 치료하는 병원을 선택하는 것이 중요합니다.


수성구피부과 세브란스피부과는 개인별로 피부 문제의 근본적인 원인부터 찾아 빠르고 확실하게 치료하기 위하여 1:1 맞춤 진단 및 치료를 진행하고 있습니다. 또한 치료 후에도 보다 효과적인 치료 결과를 위하여 지속적인 사후관리와 진정관리를 하기 때문에 최적의 피부 상태를 유지하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.







가렵고 신경 쓰이는 피부질환 건선!

증상을 방치하여 악화시키지 마세요!

언제나 환자를 최우선으로 생각하는 수성구피부과 대구세브란스피부과와

똑똑하게, 건선 치료 시작해보시길 바랍니다!












환절기 가려움증, 환절기 알레르기 예방법






계절이 바뀌는 환절기에는 유독 가려움증이 생겨 괴로워하는 사람들이 많습니다. 환절기 가려움은 날씨가 건조해지고, 꽃가루가 날리면서 면역력이 떨어지는 등의 다양한 원인이 영향을 미친다고 합니다!


환절기 가려움증, 환절기 알레르기를 예방하기 위해서는 어떻게 하여야 할까요? 대구세브란스피부과와 함께 알아보겠습니다!







01. 보습제 충분히 바르기


피부가 건조해지면 가려움이 더욱 심해진다고 합니다. 따라서 클렌징 후 물기를 완전히 제거하지 않은 상태에서 보습 크림을 듬뿍 바르는 것이 피부의 수분을 유지 할 수 있도록 도와주는 방법이라고 할 수 있습니다! 건조하지 않게 보습크림을 꼭 발라주시길 바랍니다!






02. 미지근한 물로 목욕하기


너무 뜨거운 물로 목욕을 하게 되면 피부가 더욱 건조해져서 가려움증이 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 미지근한 물로 목욜을 하고 물기는 수건으로 부드럽게 눌러서 닦는 것이 좋은데요! 또한 목욕 후 몸에 물기가 완전히 사라지기 전에 보습크림을 듬뿍 발라주는 것이 몸에 있는 수분들을 유지 해줄 수 있는 방법이라고 할 수 있습니다!







03. 실내 습도 높이기


가습기를 사용하여 실내의 습도를 50~60%로 유지하여야 합니다. 단 가습기는 매일 씻고 소독하는 것이 중요한데요! 가습기에 고인 물을 제때 닦지 않으면 세균이 번식하기 쉽기 때문입니다. 가습기가 없다면 대신에 물수건이나 물 담은 그릇을 방안에 두는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.






04. 창문 열어 환기하기


실내가 건조해지지 않게 하려면 일단 창문을 여는 것이 좋습니다. 온종일 창문을 닫고 난방기와 가습기를 틀면 실내 공기가 정체된다고 하네요! 따라서 하루에 두 세번 정도는 환기를 시키는 것이 좋습니다. 또한 환기를 할 때에는 창문만 열지 말고 옷장, 신발장 등의 문도 같이 열어 환기시키는 것도 도움이 됩니다.







환절기만 되면 찾아오는 알레르기 혹은 가려움증으로 고민하시는 분들!

평소 다양한 예방법을 통해 환절기 알레르기 및 가려움증을 예방하여 보세요!


자가관리에 대한 어려움을 느끼신다면

대구세브란스피부과 방문하여 피부질환에 대한 상담 받아보시는 것도

좋은 방법이 될 것 같습니다!


다음에는 더욱 알찬 정보로 찾아뵙겠습니다.

지금까지 대구세브란스피부과가 알려드리는 환절기 가려움증, 환절기 알레르기 예방법 이었습니다!








피부타입별 피부관리 방법 , 대구세브란스피부과에서 알려드립니다~





안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 사람마다 피부타입이 다 다른만큼 그에 맞춰 피부타입별 피부관리를 꼼꼼히 하는 것이 중요한데요,


피부를 나누는 기준으로는 건성, 중성, 지성 등으로 나누게 됩니다. 이렇게 나누는 기준은 피지선의 수와 기능에 있는데요, 대구세브란스피부과홤 함께 피부타입별  피부관리 방법에대해 알아볼까요?




지성피부는 청소년기에 여드름이 가장 많이 생기는데요, 피지분비량이 많아 모공이 넓어 오염물질이나 먼지 등이 들러붙어 여드름 등과 같은 트러블이 잘생기게 됩니다.


지성피부의 경우 세안을 이중으로 깨끗하게 해주셔야 하는데요,  세정력이 강한 비누와 세안 브러쉬를 사용하면 더욱 효과적으로 피지 분지을 조절 할 수있습니다.




건성피부는 세안 후에  피부에 윤기가 없어집니다. 이런 피부의 경우에는 나이가 들거나  추워질수록 그 증상이 더욱 심해지게 됩니다. 날씨가 추워지면 피지선과 땀샘의 활동이 저하되기 쉬운데요,


나이가 늘어서는 그 기능이 떨어지게 되어 건성피부가 되기 쉽습니다. 이런 피부는 관리를 소홀히 할 경우 각질이 일어남이나 버짐 등의 잔주름이 잘 생기게되니 주의하셔야 합니다.



복합성 피부는 피지분비가 뷸균형하게 이뤄져 있어서 생기됩니다. 피지 분비량이 많은 이마나 코 등과같은 부위는 번들거림이 심하지만 뺨은 푸석거리는 경우가 만습니다.


이런 경우에는 자기 전 세안을 꼼꼼하게 한 다음 T존 부위에는 화장수를 가볍게 발라주고 뺨에는 보습력이 강한 제품으로 기초화장을 해주시면 됩니다!




중성피부는 가장 이상적인 피부라고 하는데요, 피지 분비가 정상적으로 이뤄져 피부에 윤기가 돌고 혈색과 피부의 저항력도 좋습니다. 이런 피부는 화장이 잘 스며들고 쉽게 번지거나 지워지지 않습니다.


세안 후에는 화장수를 이마에서 코로 이어지는 T부위와 코, 입 주변을 발라주고 밀크로션을 이용해 피부에 보습을 해주시는게 좋습니다. 대구세브란스피부과에서 알려드린 피부타입별 피부관리 방법으로 피부관리 해보세요! 감사합니다~









화장 잘 되는 피부관리 꿀팁!







안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 요즘같이 찬 바람이 부는 건조한 날씨에는 피부가 건조해지면서 화장이 잘 먹지 않게 되는데요. 


좋지 않은 피부 때문에 화장이 뜨고 밀리는 것을 어떻게 해야할지 잘 모르겠다면 대구세브란스피부과와 함께 화장 잘 되는 피부관리 꿀팁을 알아봐요!








건조함으로부터 보호하기 위해 피부는 스스로 각질층을 두껍게 만드는데요. 이렇게 생긴 각질이 피부의 모공을 막기 때문에 화장이 겉돌게 됩니다.


때문에 가끔씩 각질을 제거해주는 습관이 필요한데요! 바쁜 아침에는 필링패드를 사용하여 토너를 사용하기 전 얼굴을 닦아내면 빠르고 간편한 각질제거가 가능합니다.








클렌징과 각질제거 후 즉각적인 수분 공급이 이루어져야 화장이 들뜨지 않을 수 있습니다. 충분한 수분을 머금은 피부는 윤기가 흐르기 때문에 화장이 잘 될 수 있습니다.


마스크팩의 사용도 좋은 방법이지만, 마스크팩의 농축된 에센스가 부담스러운 경우 화장솜에 스킨, 에센스를 충분히 적셔 얼굴에 올려두는 스킨팩을 추천합니다.








알칼리성 클렌징 제품을 오래 사용하면 피부 보호막이 약해져 수분 손실과 함께 모공이 늘어나고 트러블이 일어나기 쉬운데요. 세정력은 조금 약하지만 메이크업을 하지 않았을 때나 아침에는 약산성 클렌징 제품을 사용해주세요.


피부 자극이 적은 약산성 클렌징 제품을 피부 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하며 노폐물을 제거해주고 미온수로 씻어내면 됩니다. 







스킨 케어 전 피부 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하면서 얼굴 림프선을 지긋이 눌러주는 간단한 마사지만으로도 얼굴에 혈액순환이 활발해지고 노폐물과 붓기가 배출되어 혈색이 맑아보이고 크림도 더 잘 흡수될 수 있습니다. 마사지 전 양 손바닥을 문질러 열을 내주면 더 효과가 좋습니다!








대구세브란스피부과와 알아본 환절기

화장 잘 되는 피부관리 꿀팁, 

유용하셨나요?! 제 아무리 곰손이래도

피부관리 꿀팁만 잘 지킨다면

예쁜 화장할 수 있습니다:)










여름철 피부관리에 좋은 음식 4가지





안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다. 요즘과 같은 여름철, 뜨거운 햇빛을 동반한 높은 온도는 피부노화를 촉진시켜 피부관리에 더욱더 신경을 써야 할 시기라고 할 수 있겠는데요.


여름철 건강을 위해서는 가장 첫 번째로 피부가 지치지 않을 수 있도록 충분한 수분과 영양분 섭취가 필요합니다. 여름철 피부관리에 좋은 음식 정보, 대구세브란스피부과와 함께 알아볼까요?!





연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 피부 세포의 유분기를 조절하여 피부가 촉촉하게 유지될 수 있도록 도와줍니다. 이러한 연어에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있는데요.


콜라겐, 비타민 A, E가 함유되어 있어 세포의 점막을 튼튼하게 해 주며 피부의 세포재생, 염증 억제, 보습, 다크서클을 완화해 주는 효능이 있고, 기미나 주근깨 등 손상된 피부를 개선하는 효능까지 있다고 하네요!





토마토에 함유되어 있는 라이코펜은 콜라겐 생성을 도울 뿐만 아니라 잔주름을 완화해 주는 역할을 하기 때문에 여름철뿐만 아니라 평소에도 섭취해 주시면 피부관리에 도움이 되는 식품이라고 할 수 있겠습니다.


또한 라이코펜 성분이 강력한 항산화 작용을 하여 우리 몸의 세포가 늙어가는 것을 막아주는 세포 노화 방지에 효능이 있으며, 피로하게 만드는 체내 물질을 제거하고 염증을 떨어뜨리는 효능이 있기도 합니다.





수박은 대표적인 여름 과일이라고 할 수 있죠! 90%가 물로 구성되어 있는 수박은 체내의 수분 균형을 유지하는 데에 도움이 되며, 비타민 C가 많이 함유되어 있는데 그렇기 때문에 피부를 구성하는 단백질인 콜라겐 생성을 도와 피부관리에 상당히 도움이 됩니다.


더불어 수박씨에도 건강에 좋은 성분들이 많이 들어 있는데, 성인병을 예방하며 정력과 기력을 회복하게 하는 효과가 있고 수박씨에 함유되어 있는 아르기닌이라는 성분이 지방 연소를 도와주어 다이어트에도 좋다고 합니다!





감귤류에는 귤, 오렌지, 라임, 레몬 등이 있겠는데요! 이러한 감귤류 과일들은 비타민 C를 포함하여 라이신, 프롤린 등의 아미노산이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.


이러한 영양분들은 콜라겐 생성에 관여하여 젊은 피부를 유지할 수 있게 합니다. 더불어 감귤류 과일은 피부미용뿐만 아니라 피로회복에도 탁월한 효과를 가지고 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화까지 예방해 주는 건강식품이라고도 할 수 있겠습니다!






오늘 대구세브란스피부과와 함께 알아본

여름철 피부관리에 좋은 음식 정보, 도움이 되셨나요?

여름철 피부관리에 좋은 음식을 통해 피부에 수분을 채워주셔서

작열하는 여름 햇빛 아래에서도 탱탱하게 빛나는 피부를 만들어 보시기 바라겠습니다!





건조한 피부 촉촉하게 만들어줄 음식





안녕하세요. 대구세브란스피부과 입니다. 극심한 피로에 시달리게 되면 휴식을 취하고 싶은 것이 인간의 본능입니다. 휴식의 방법으로는 맛있는 음식을 먹거나 잠을 푹 자거나 여행을 떠나는 등 다양한 방법이 있으며 그 날 상태에 따라 다양한 방법으로 풀어주게 됩니다.


피부도 마찬가지로 수많은 오염된 환경과 오염된 대기들 사이에서 노출되다 보면 극심한 피로를 느끼게 됩니다. 그래서 피부가 자연적으로 안좋아지게 되는데 특히나 요즘같은 환절기에는 피부가 건조해지게 됩니다. 건조해진 피부를 어떻게 촉촉하게 만들어 줄 수 있을까요? 대구 세브란스 피부과와 함께 알아봅시다!





잣은 한방에서는 폐를 비롯한 호흡기를 윤택하게 만들어주는 식재료로 봅니다. 호흡기가 건조해서 생기는 기침이나 각종 질환의 예방에 도움이 되며 폐를 촉촉하게 만들어주기 때문에 피부의 윤기와 탄력유지에도 좋습니다.


불포화지방산을 비롯하여 비타민이나 미네랄 또한 풍부하여 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해줍니다. 또한 혈압을 내리게 하며 스테미너에 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다.





도라지를 비롯하여 더덕, 인삼 등 흰색 음식이 폐 기능을 강화하는 데 좋다고 합니다. 부족한 진액을 보충하고 호흡기 점막을 튼튼하게 만듭니다. 기관지의 점액 분비를 촉진해서 목에 걸린 듯한 가래를 배출하는 효과도 있습니다.


도라지의 사포닌 성분은 염증을 완화하는데 좋고, 통증을 가라앉히고 면역력을 높이는 데 좋습니다. 기침, 감기, 가래. 편도염 등 다양한 호흡기 증상에 도움이 됩니다.





오미자차는 건조해진 폐를 적시고 폐 기운을 북돋웁니다. 베타카로틴, 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하여 피부와 점막의 면역력을 높이고, 독소와 노폐물 배출을 촉진합니다.


따라서 호흡기가 건조해지기 쉬운 가울철에 오미자차를 많이 마시면 호흡기도 촉촉하게 유지할 수 있고, 폐와 관련이 있는 피부도 윤기있게 됩니다.




건조하고 거칠어진 피부에는 대추가 도움이 됩니다. 대추에는 비타민 C를 비롯하여 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부하기 때문에 스트레스를 받아 예민해진 피부나 피로가 쌓여 거칠어진 피부를 건강하게 만들어 줍니다.


또한 대추는 몸의 진액을 보충하기 떄문에 폐를 촉촉하게 하며 입안이 마르고나 갈증이 있을 때도 좋습니다. 또한 몸을 따뜻하게 만들어주기 때문에 몸이 찬사람이 먹는다면 좋습니다.



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대구 세브란스피부과와 함께 알아본

건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 음식 정보,

유용하셨나요? 환절기에 건조한 피부,

도움이 되는 음식으로 촉촉하게 만들어 보시기를 바라겠습니다.




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