당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

지성피부에 좋은 식품 4가지

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 얼굴이 금방 번들번들해지며 피지 분비가 많은 지성피부는 피지가 많이 생겨나게 됨으로써 이 피지에 의해 세균이 번식하여 여드름이나 잡티가 생기기 쉬운 환경이라고 할 수 있는데요.

특히나 젊은 층에 많이 나타나며, 화장을 할 경우 피지로 인해 지속력이 짧아 피부 환경을 개선하기 위해서는 평상시에 관리를 해 주시는 것이 중요합니다. 지성피부에 좋은 식품, 지금부터 대구세브란스피부과와 함께 알아봅시다!

레몬은 보기만 해도 침을 고이게 만드는 과일인데요. 모공수축용으로 스킨을 만들어 사용하시는 분들이 많은데, 바르는 것도 좋지만 먹는 것을 통해서도 영양분을 얻는 것이 가능합니다. 레몬은 비타민 C, 구연산이 많이 들어 있어 지성피부로 늘어난 모공을 다시 조여 주며, 플라보노이드 성분을 통해 혈액순환을 돕고 피지선을 정리해 주기 때문에 지성피부 개선에 좋습니다.

양배추는 염증을 가라앉히는 항염작용을 하여 지성피부로 인한 지루성 여드름을 개선해 주고, 피부의 조직을 견고하게 만들어 탄력을 부여합니다. 더불어 피부에 쌓인 피부에 유해한 물질들을 밖으로 내보내주며 피지의 양을 조절해 주기 때문에 양배추를 섭취하게 되면 피부 속까지 산뜻하게 만들어 주는 효과를 볼 수 있습니다.

복숭아는 비타민 B2가 다량으로 함유되어 있는데, 이 비타민 B2에는 피지를 조절해 주는 효과가 있습니다. 특히나 지성피부 같은 경우라면 피지 조절이 제대로 되지 않아 피부트러블이 자주 발생하게 되는데, 그러한 피지 조절이 잘 되도록 도와주는 역할을 해 줍니다. 게다가 식이섬유가 풍부하여 우리의 피부에 수분을 공급하는 데에도 탁월한 역할을 합니다.

모과나 유자와 같은 과일들은 비타민이 풍부한 과일로 이미 잘 알려져 있는데요. 모과와 유자에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C는 피부에 미백효과를 주고, 모공을 수축하는 효과를 수행하기 때문에 피지 분비를 조절하는 데에 매우 효과적인 음식이라고 할 수 있겠습니다. 더불어 피부톤을 밝게 해 주는 역할도 하므로, 지성피부가 아닌 다른 피부 타입을 가지고 계신 분들이 섭취하셔도 좋은 음식이 될 것입니다.

오늘 대구세브란스피부과와 함께 알아본

지성피부에 좋은 식품 정보, 어떠셨나요?!

지성피부에 좋은 식품들을 통해 번들거리는 피부를 탈출하셔서

뽀송한 피부로 거듭나 보시기 바라겠습니다!