당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

안녕하세요! 대구세브란스피부과입니다. 여름철 자외선으로 부터 보호해야만 하는 피부를 위해 우리는 꼭 썬크림을 발라야 합니다.

썬크림은 보통 외출 30분 전에는 발라야 효과를 볼 수 있기 때문에 그 전에 바르는것이 습관화 되있어야하고, 외출 후에도 수시로 덧발라 주는것이 자외선으로 인한 피부손상을 막을 수 있는 방법인데요. 하지만 선크림을 바르길 거부하는 당신이라면 주목해야 할 포스팅, 세브란스피부과에서 알려드리겠습니다.

선크림을 꼭 발라야할까요? 라고 피부과 전문의에게 물어본다면 대답은 바로 YES일것입니다.

썬크림은 자외선지수가 강한 여름은 물론 발라야하며 봄,가을,겨울에도 필히 발라주는것이 좋은데요.

평소 자외선 관리를 안하게된다면 자외선으로 인해 생기는 피부잡티, 기미 는 물론 다양한 질환에서 벗어날 수 없을것입니다!

그래도 선크림이 싫다면, 우리가 매일 섭취하는 음식으로 인해 자외선 차단지수를 높일 수 있다고 하는데요.

그렇다면 지금부터 자외선차단지수에 도움이 되는 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다-

- 감귤류

오렌지, 라임 등의 과일은 비타민C와 항산화 물질이 풍부합니다. 감귤에는 리모넨이라는 성분이 함유돼 있는데 이 성분이 피부암을 30%나 감소할 수 있는 역할을 한다고 합니다.

- 초콜릿

초콜릿을 먹지 않는 사람보다 먹는 사람이 자외선 차단능력이 높다는 연구 결과가 있다고 하네요.^^ 기분전환에도 좋은 초콜릿이 자외선차단에 좋다고 하니 이젠 꼭 챙겨 먹어보세요!

- 석류

석류에는 모든분들이 알다시피 항산화성분이 풍부한다고 합니다. 이 성분은 얼굴을 밉게 보이게 하는 갈색반점과 기미등을 억제해주는 효과와 강력한 노화방지 효과가 있으니 자외선 차단에 도움이 되는 음식중 빼놓을 수 없죠!

- 브로콜리

브로콜리는 설포라판이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 선크림을 바르는 것보다 더 강력한 햇빛차단 효과가 있다고 하네요.^^

- 아몬드

아몬드는 비타민 E가 풍부하기로 유명한데요. 아몬드에서는 퀘르세틴이라는 성분도 섭취할 수 있습니다. 이 성분은 자외선 손상으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라 향균효과가 있어 노화방지에도 효과적이라고 하네요!

지금까지 대구세브란스피부과에서 알려드리는 자외선차단에 좋은 음식들이였습니다.^^

저희 세브란스피부과에서 알려드리는  일상속 다양한 꿀팁으로 인해 빛나는 피부결 유지해보시는건 어떨까요?

감사합니다- 당신의 아름다움이 시작되는 곳, 세브란스 피부과입니다.!