위염에 좋은 음식 , 뭐가 있을까?





안녕하세요~ 대구세브란스피부과 입니다. 혹시 위염 걸려본 적 있으신가요? 위염에 걸리면 얼마나 아프고 신경쓰이는지 알고계실거에요. 위 염증, 쓰리는 것은 물론 통증까지, 계속 지속되는 위염은 정말 스트레스 입니다.


위염치료를 어떻게 하셨나요? 병원 의사에 처방에 따르는 것이 가장 좋은 방법이지만, 병원에 갈 시간이 없는 분들도 계실거 같아요. 병원에 갈 시간은 없는데 위염때문에 고통 받고 계신 분들을 위해 대구세브란스피부과에서 집에서 먹을 수 있는 위염에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.





파슬리를 기본으로 한 음료들은 위염에 효과적입니다. 파슬리는 오래전부터 위염 치료에 사용되어 왔습니다. 간단하기 때문에 위가 불편한 느낌이 들 때 시도해보면 좋습니다.


파슬리는 비타민 A, B, C, E, K 가 함유되어 있는 천연 재료입니다. 파슬리는 이뇨작용을 도와주는데 소화가 잘 안될때 좋습니다. 위염 증상은 물론 위가 쓰리거나 가스 차는 증상을 완화시켜줍니다. 파슬리 150g 과 물1리터로 스무디를 만들어 2시간 지난 후 햇빛을 피해 실내온도에 보관하여 수시로 마시면 좋습니다.






도 위염 치료에 좋습니다. 염증과 통증, 가스, 복부의 불편한 압박을 줄여줍니다. 쌀 물에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쌀 물 만드는 법을 알려드리겠습니다!


물 1L에 150g의 쌀을 끓여줍니다. 후에 그대로 두면 쌀과 물이 층으로 분비되는걸 보실 수 있는데 분리된 물만 마시면 됩니다. 주의하실 것은 이 물을 꼭 실내 온도로 보관해야 합니다.




당근과 샐러리는 정말 좋은 항염증제 입니다. 속쓰림과 부종을 줄여죽 미네랄과 비타민을 섭취할 수 있습니다. 위염으로 고생하신 분들은 식욕이 없거나 메스꺼움과 같은 증상을 기억하고 계실거에요.


당근, 샐러리 주스로 효과를 보시려먼 당근 2개와 샐러리 줄기 2개를 준비한 후에 물 한컵과 함께 믹서기에 넣어 갈아주시면 됩니다. 점심이나 저녁 때 한번씩 마셔주면 좋습니다.





사과와 카모마일 차의 조합은 위염이 있을 때 언제든 만들어봐도 좋습니다. 사과 차는 위를 편안하게 해주고 위산과 염증을 줄여주어 위염 치료에 좋습니다.


껍질을 깍은 사과를 조각으로 자른 후에 물 한컵을 끓여 끓인 물에 사과와 카모마일을 넣으면 됩니다. 20분정도 끓이고 아침에 마셔주면 좋습니다. 대구세브란스피부과에서 알려드린 위염에 좋은 음식 도움이 되셨나요? 이제 위염때문에 스트레스 그만 받으셨으면 좋겠네요. 감사합니다!





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