여드름, 있는 것도 신경쓰이고 숨기고 싶은데 여드름 자국까지 남는다면?! 생각만 해도 진저리치시는 분들 계십니다. 여드름은 호르몬에 의해 생기는 사람도 있고 생기지 않는 사람도 있지만, 일반적인 것이기때문에 너무 큰 스트레스는 받지 않는 것이 좋습니다. 여드름을 예방할 수 있는 방법도 좋지만 오늘은 특별히 손쉽게 여드름 자국을 없앨 수 있는 방법에 대해 알려드리려고 해요!










귀리 이용하기










귀리는 여드름이나 뾰루지로 인해 생긴 상처, 염증, 적열 상태를 없애는 데에 도움을 줍니다. 귀리 팩을 준비하기 위해서는 귀리 파우더와 로즈 워터를 반죽 형태로 잘 섞어줄 필요가 있습니다. 이 반죽을 흉터에 올려 놓기만 하면 끝! 적어도 20분 정도는 올려 놓은 상태로 머물러주는 것이 좋습니다. 이후 세안을 통해 물로 씻어냅니다. 만약 귀리 팩 후에 피부가 너무 건조하게 느껴지면 더욱 높은 보습력을 위해서 꿀을 추가해 주는 것도 좋습니다.





감자 올려놓기



감자는 항균 성분을 가지고 있고, 페이딩 효과를 가지고 있어서 피부에 있는 어떠한 자국은 쉽게 지워낼 수 있습니다. 감자 마스크는 죽은 피부 세포를 제거하는 데에 도움을 주며, 이 효과는 여드름으로 발생된 흉터와 자국을 제거할 수 있도록 돕는 일입니다. 감자 팩을 준비하기 위해서는, 생 감자의 껍질을 일단 모두 벗깁니다. 만약 감자 껍데기를 벗기는게 쉬운 일이 아니라면, 감자를 슬라이스하여 즙으로 만드는 것도 좋습니다. 그리고 이를 피부에 주기적으로 발라주면 어떠한 종류의 자국이나 상처라도 점점 옅어질 수 있습니다. 피부가 싱그러워 보이게 되며 여드름 자국은 없어지고 빛나는 피부가 될 수 있습니다.





올리브 오일 바르기






올리브 오일은 천연 산화방지제와 천연 로션이라고 할 수 있을텐데요, 민감한 피부를 어루만져주고, 여드름을 없애고 뾰루지의 흔적을 모두 지워버립니다. 올리브 오일을 바르기 전에 세안을 깨끗하게 하고 잘 말립니다. 후에 손에 몇방울의 올리브 오일을 떨어뜨린 뒤에 상처 위에 바르고 부드럽게 마사지하듯이 문질러줍니다. 강한 압박을 주면 안되고 브러쉬도 사용하지 않는 것이 좋습니다. 올리브 오일을 바른 채 2시간 정도 유지하다가 글리세린을 기반으로 세척해줍니다. 이 요법을 어느 정도 반복진행해주다 보면 짧은 시간 내에 효과적으로 여드름흉터를 제거할 수 있습니다.




 

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여드름 은 모낭과 피지선에서 발생하는 질환입니다. 남성호르몬이나 스트레스 여러가지 환경적인

요인에 의해 과다하게 피지가 만들어지고 피지배출 통로인 모공의 입구가 각질세포의 증가로 좁아지게 되면

피지의 배출이 원활이 이루어지지 않아 모공속에서 피지가 뭉쳐있게 되면 여드름이 생기고,

여기에 세균이 감염되면 염증성 여드름을 일으키는 것입니다.

 

 

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여드름 은 연령대에 따라 원인,발생부위,증상에 있어서 많은 차이를 보입니다.
따라서 치료 면에서도 연령대별로 나타나는 특징적 원인을 해결하는 전문 프로그램이 요구됩니다.
즉 여드름의 연령대별(사춘기형, 성인형),증상별(좁쌀형,화농협,예민형)특징을 반영하는

다양한 치료 프로그램으로 각자의 원인과 증상을 효과적으로 치료해야합니다. 
  
여드름 피부는 피지 분비가 많아 번들거리며 지저분해지기가 쉽습니다. 

여드름과 뾰루지(모낭염) 등이 잘 생기며 모공이 넓어 눈에 잘 띈다.

피부는 조금 두껍고 거친 편이며 화장이 잘 지워지며 시간이 지나면 칙칙하게 변하는 것이 특징입니다.

모든 피부의 표면에는 피지층이 있어 이곳에 퍼져있는 피지선에서 일정한 리듬에 따라 피지가 분비됩니다.

여드름은 피부관리 프로그램을 통해 면포를 압출해 내어 신속한 치료로 2차 감염을 막고 피부스케일링을 통해서

 여드름이 더이상 진행되지 않게 하여 흉터가 생기지 않게 예방하는 것이 가장 좋은 관리법입니다.

 

여드름을 방지하는 일상생활습관

 

충분한 수면 & 균형적인식사
스트레스나 과로를 되도록 피해 충분한 수면을 취하고, 피지분비를 억제하는 비타민B2와 B6가 많이 함유된 우유, 치즈,

소맥 등의 음식물, 비타민C가 많이 함유된 신선한 야채, 과일을 많이 섭취하면 여드름 예방에 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다. 


 


올바른 세안 습관
여드름 대책에서는 모공에 피지를 갇히지 않게 하는 것이 기본입니다.
따라서 세안으로 피지를 제거하는 일이 중요한 예방법이며 치료법입니다.
세안을 할 때는 가능하다면 미지근한 물을 사용하며 비누는 여드름 전용으로 사용하면 도움이됩니다.
다만, 여드름이 생겼을 때는 클렌징제와 스크럽이 포함된 세안제는 피하는 것이 좋습니다. 


 


 화장품 사용시 주의사항
유분기가 많은 화장품은 모공을 막으므로 이미 여드름이 난 사람과 생기기 쉬운 사람은 사용하지 말아야 합니다.

또한 여드름을 감추려고 두터운 화장을 하는 것은 오히려 여드름을 악화시키는 원인이 됩니다.

알코올이 함유된 토너를 사용하면 피지를 조절할 수 있고, 기초와 메이크업 제품 모두 여드름을 유발하지 않는

오일 프리 또는 비면포생성 표기가 되어 있는 제품이 좋습니다.

최근에는 여드름 전용 제품이 많이 나와 있으므로 선택의 폭이 넓어졌습니다. 


 
 자외선 차단
자외선은 색소성 질환이나 피부 노화를 유발하는 가장 큰 요인이므로,

자외선 차단제 사용을 생활화하는 것이 필요합니다. 

 
● 손으로 짜지 않기
집에서 손으로 짜게 될 경우 2차감염이나 조직의 손상이 우려되므로 절대 만지지 않습니다.

 

여드름 PDT 광역동 치료란?

PDT란 photodynamic therapy의 약자로 광역동요법을 이야기합니다. 광역동요법이란 빛에 반응하는 물질인 광과민제를 원하는 세포에 침투시킨 후, 특정 파장의 광선을 조사하여 원하는 세포만을 선택적으로 파괴시키는 일종의 광화학요법입니다. 과거에는 약물을 복용하고 빛을 쪼여주는 전신 광역동법을 많이 사용하였으나 오랜 기간 동안 빛에 예민해지는 부작용이 있어 최근에는 약물을 바르고 빛을 쪼여주는 국소 광역동요법을 많이 사용합니다. 이러한 원리로 피지선과 모공만을 선택적으로 치료할 수 있으며, 일상생활에 지장이 없다는 것이 가장 큰 장점입니다.

 

여드름 PDT 광역동 치료
여드름의 주 원인균인 여드름균 (Propionibacterium acnes)이 생성한 포르피린 (coproporphy rin Ⅲ)이 빛을 흡수하면 활성 산소를 만들고 이것이 다시 여드름균을 파괴하여 여드름 생성을 억제합니다. 하지만 여드름에서 생성되는 포르피린의 양이 너무 적어 단순 광선 치료만으로는 충분한 효과를 거두기가 어렵습니다. 그래서 외부에서 포르피린과 유사한 물질을 바른 후 피부에 흡수시키고 이후 광선을 쬐어주어 피지선과 원인균을 파괴하는 치료가 PDT 치료입니다. 

 

 

 

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출처:대구세브란스피부과/ 대구여드름

 

 

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