다이어트 정말 끊임없이 따라오는 숙제와 같죠, 다이어트를 해도 특히 일정부위는 아예 변화도 안생기고 아무리 노력해도 금새 지치기 마련입니다. 먹고싶은 음식도 많고, 즐기고 싶은 것도 많은데 맘이 뜻대로 따라주지 않는 경우도 있어요. 특히 뱃살의 경우에는 바지를 입으면 삐져나오기도하고, 허리라인을 없애버리기도 하는 무시무시한 경우가 생깁니다. 그럴경우 식이요법을 통해 조금이라도 도움 된다면 어떨까요? 그래서 오늘은 뱃살제거에 도움되는 5가지 쥬스를 소개해드리려고 해요^^.






건강한 주스를 마시고 복부 살을 제거하세요. 복부에 살이 많아 고민이시라면 복부지방을 빠르게 제거할 수 있는 방법, 복부지방을 줄일 수 있는 주스에는 무엇이 있는지알아보도록 할께요. 사람은 때때로 지방복부로 고민하고는 합니다. 복부지방을 제거하고 싶다면 식이요법을 통해 도움을 받을 수 있는데요, 잠들기 전 몇가지 주스로 복부지방에 대한 고민을 해결할 수 있습니다.



01. 오이주스





잠들가 전 오이주스를 마시세요. 즙이 풍부하여서 장을 청소해주는 것에 효능이 뛰어나며,오이 주스는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문에 살이 찌는 부담을 줄일 수 있습니다. 일반적인 오이 1개에는 45칼로리가 포함되어 있습니다.



02. 파슬리와 고수





파슬리와 고수를 섞은 주스는 엄청나게 낮은 칼로리를 갖고 있습니다. 여기엔 또한 소량의 산화방지제가 포함되어있기도 하여 뱃살제거에 효과적입니다.



03. 레모네이드







레몬은 체내에 쌓인 독소를 제거하는 효능을 가지고 있습니다. 우리의 몸을 상쾌하게 만들어주기도 하며, 입맛을 돋궈주는 역할도 합니다. 또한 레모네이드는 체내의 불순물을 제거해주기도 합니다.



04. 생강주스




1티스푼의 생강 주스는 복부지방을 제거하는데에 효과적입니다. 매일 한잔씩 챙겨서 마시는 것이 좋으며 체내의 지방을 태워주는 효능이 있고 칼로리를 소비해주는 역할을 합니다.



05. 알로에주스





알로에는 꿀과 같은 효능이 있으며 복부지방을 줄이는 데에도 효과가 있습니다. 매일 한컵의 알로에 주스를 섭취하면, 복부지방을 줄이는 것에 도움을 줄수 있다고합니다.




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