당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

무좀에 좋은 음식 4가지 알아봅시다!

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 무좀이란 백선균 또는 피부사상균이라는 곰팡이가 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환입니다. 이러한 무좀은 극심한 가려움증을 동반하기 때문에 적절한 관리를 요구하는 질환이라고 할 수 있는데요. 오늘은 대구세브란스피부과와 함께 무좀에 좋은 음식 정보를 알아보겠습니다!

녹차는 발냄새가 심하게 되는 무좀에게 좋은 식품인데요. 이 녹차에 함유되어 있는 카테킨과 타닌과 같은 성분들이 해독과 살균작용과 함께 탈취작용을 하므로 발냄새가 심한 무좀에 활용해 주면 상당히 좋다고 할 수 있습니다. 녹차가루를 망에 담아 구두 속에 넣어두거나 녹차티백으로 무좀 부위를 마사지해 주시면 냄새제거와 더불어 염증 부위의 열을 내리고 살균 작용을 도와주게 됩니다.

닭고기는 원기 회복에 좋은 식품으로, 무좀 감염 초기에 나타나는 증상에 아주 좋습니다. 몸이 허약하여 면역력이 떨어지면 무좀균이 침투할 위험이 높아지게 되는데요. 이에 따라 발진이 생기며, 땀이 많이 차고, 발냄새가 많이 나는 등의 무좀 증상으로 초기에 닭고기와 같이 체력과 면역력을 높이는 데에 도움이 되는 음식을 드셔야 합니다.

알로에는 소염과 진정의 작용이 있어 염증이 생기고 가려움증이 심한 무좀에 효과를 볼 수 있습니다. 알로에의 종류는 굉장히 다양하지만, 그중에서도 특히나 '사포나리아', 소형 알로에베라 '페록스'의 효과가 좋다고 합니다. 이러한 알로에의 껍질을 벗기고 미끈거리는 속살을 얇게 저며 무좀이 심한 부위에 덮어 묶어주면 무좀균의 활동을 억제하여 가려움증이 덜하다고 합니다.

열무는 피부 면역력이 낮아지는 무좀에 좋습니다. 열무는 차가운 성질을 가지고 있지만, 소금에 절여놓으면 이 냉한 성질이 완화가 되고 김치로 담가먹기 좋은데요. 열무에 매우 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A는 피부의 점막을 형성하는 역할을 하기 때문에 꾸준히 드시면 피부의 면역력을 높여 무좀이 약화되는 것을 막습니다.

대구 세브란스피부과와 함께 알아본

무좀에 좋은 음식 정보, 어떠셨나요?

가려움증으로 우리의 평온한 일상을 방해하는 무좀을 해결하시고

산뜻한 하루를 되찾아 보시기 바랍니다!