당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

젊어지는 디톡스 주스 필수재료

안녕하세요, 대구세브란스피부과입니다! 우리는 각종 식품 첨가물이 들어 있는 가공식품과, 패스트푸드를 먹고 과식과 지나친 육식, 생활 속 환경 호르몬과 미세먼지의 영향으로  몸속에 각종 독소와 노폐물을 차곡차곡 쌓고 있습니다. 모르는 사이 우리 몸에 쌓이는 식품첨가물과 독소를 없애는 방법으로 디톡스 주스가 떠오르고 있습니다.

먹기만 해도 독소가 배출되는 좋은 음식을 디톡스 주스의 재료로 쓰면 좋을 텐데요! 생활 속에서 먹을 수 있는 디톡스 주스 재료는 무엇이 있을까요? 맛도 좋고 젊어지는 디톡스 주스의 필수재료, 대구세브란스피부과와 알아볼까요?

클렌즈주스, 디톡스주스에 사용되는 인기 과일은 베리류인데요. 그 중 특히 항산화 물질인 안토시아닌 함량이 베리류 중 제일 높은 아로니아는 원래 당도가 블루베리보다 높지만 탄닌성분이 높아 떫은 맛이 더 강합니다. 

하지만 수확하고 나서 어느 정도 보관했다 먹을 경우에는 떫은 맛이 줄고 클렌즈주스로 활용해 먹기 좋습니다. 항산화 작용이 뛰어난 아로니아는 눈 건강, 피부 건강, 다이어트 및 심혈관 건강에도 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 

당근이 풍부하게 함유하고 있는 비타민A는 세포의 분열, 생식 그리고 면역체계의 보존에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민A가 부족할 경우 야맹증과 각막 건조증이 발생할 수 있습니다. 그리고 성장기 아동에게 비타민A가 결핍되면 뼈의 성장이 저하되거나 멈출 수 있습니다. 

비타민A는 위 점막과 같은 상피조직을 유지하는데 필수요소일 뿐만 아니라, 점액이 분비되게해 세균이나 위산에 의한 상피조직 파괴를 방지합니다. 또한 비타민A는 피부를 진정시키고 거칠어진 피부에 수분을 보충에 피부를 촉촉하게 만들어주는 미용의 효과까지 있습니다. 

케일은 단순히 쌈을 싸 먹는 채소가 아닙니다. 연예인들이 자주 마시는 디톡스 주스의 재료 중 하나입니다. 특히 케일과 시금치를 함께 마신다고 하는데요. 케일이 디톡스 음식으로 각광받는 이유는 섬유소와 엽록소가 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 조절해주는 것은 물론, 자연해독제라고 불릴 정도로 노폐물 배출 효능이 뛰어나기 때문입니다. 

하지만 케일만 먹으면 쓴맛이 강하기 때문에 사과와 함께 먹으면 맛과 건강을 동시에 잡아줄 수 있습니다. 사과는 쾌변을 유도하고, 설사를 멈추게 하는 양면작용을 해서 장이 좋지 않은 사람에게 좋은 과일입니다. 사과 케일 쥬스는 미용에도 좋고 체중을 감량하는 데 효과적입니다.

생강은 장의 노폐물 분해에 뛰어난 효능이 있으며, 유해 산소를 없애주고 노화 억제와 면역력 증강에도 도움을 줍니다. 생강을 재료로 사용하게 되면 말 그대로 '피를 맑게 하는 해독 주스'가 될 수 있습니다. 생강은 영양 과잉과 기름진 음식으로 혼탁해진 피를 맑게 하여 혈관 건강을 지켜줍니다. 

사과, 당근, 귤 등 과일과 함께 그대로 갈아 마시면 비타민, 미네랄, 효소가 살아 있는 디톡스 주스를 맛볼 수 있습니다. 단, 생강의 맛이 강하고 위를 자극할 수 있어 구워서 사용할 것을 추천합니다.

대구세브란스피부과가 알려드린 젊어지는 디톡스 주스 필수재료,

유용하셨나요?! 내 몸을 한층 더 깨끗하고 맑게 해줄 디톡스 주스로

건강하고 아름다운 피부, 몸매를 가꾸시길 바랍니다!

남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다! 감사합니다:)