당당한 매력을 위한 대구 세브란스피부과

대구피부과와 알아보는 기미치료법

두꺼운 화장으로 가리는 기미는 이제 그만, 칙칙해보이는 안색으로 만드는 기미는 개인별 다양한 원인과 증상이 존재합니다. 그렇기때문에 효과적인 치료를 위해서는 개인별 증상에 맞춤 시술을 받는것이 좋은데요. 얼굴이 기미가 있으면 나이가 열살은 더 들어보이기 때문에 동안외모의 욕심이 있으신 분들은 기미, 안색에 관리를 해주는것이 좋습니다! 오늘은 대구피부과에서 기미의 원인, 증상, 치료 법에 알려드리도록 하겠습니다. 평소 칙칙한 외모가 걱정이셨던 분들은 이번 포스팅에 주목하세요!

기미의 원인

기미,잡티는 많은 분들의 대표적인 피부고민으로 알려져있습니다. 기미가 생기는 원인은 유전적요인, 과도한 자외선 노출, 스트레스, 여성호르몬 등이 있습니다. 여성호르몬 경우에는 여성호르몬이 기미를 유발하기때문이며 호르몬이 감소하는 폐경 후에는 기미가 생기지 않는 특이점이 있습니다.

기미의 종류

기미의 종류, 어떤것들이 있을까요? 대표적인 기미의 종류는 광대를 침범하는 분류, 얼굴 중심으로 생기는 임상적 분류가 있고 색소 깊이에 따른 분류로 나뉘게 됩니다. 피부표면에 얕게 침착되는 기미, 진피속 깊이 침착되어 표피형 기미보다 진한 진피형기미, 이 두증상이 혼합되어 생기는 혼합형 기미 등이 있습니다.

대구피부과 세브란스피부과에서 시행하는 기미치료 프로그램

 - 블루토닝, 루메니스원 , 박피/필링, 미백치료, 약물치료

기미치료의 프로그램은 개인의 증상과 핍부에 따라 치료 순서 치료 내용이 변경됩니다. 그렇기 때문에 높은 만족도의 기미치료를 받고싶으시다면 상담을 통해 맞춤 시술을 받으시는게 좋은데요. 기미같은 색소질환의 경우는 레이저토닝등을 이용하여 섹소제거를 시행합니다. 세브란스피부과의 기미치료는 시술시간이 짧고 시술 후 홍반현상 같은 증상이 거의 없기 때문에 바쁜 직장인들도 점심시간에 틈을 내어 시행할 수 있는 시술입니다. 기미는, 완치가 쉽지 않고 재발의 가능성이 높기때문에 단기간 치료보다는 지속적인 치료와 관리를 통해서 치료가능합니다!

감사합니다 - 지금까지 대구세브란스피부과와 알아보는 기미치료법이였습니다. 위에 언급했듯이 기미는 한번 생기면 잘 없어지지 않고 치료가 되더라도 재발이 높은 색소질환이기 때문에 기미가 생기지 않도록 사전에 예방을 하시는 것이 좋습니다! 기미의 예방법으로는 스트레스 감소, 자외선 차단, 여성호르몬 조절 등이 있는데요. 항상 건강하고 행복한 마음가짐을 갖고 생활하신다면 스트레스는 물론 얼굴색까지 밝아지는 것을 경험하실수 있을 것 같습니다~! 여러분의 아름다움이 시작되는 곳, 대구세브란스피부과였습니다.^^ 다음에는 더 좋은 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 감사합니다-

대구수성구피부과와 알아보는 눈 피로해소법

안녕하세요! 대구수성구피부과 세브란스피부과입니다- 점차 날씨가 선선해지면서 가을이 한걸음 더 가까워졌다는 걸 느낄수 있는 날씨입니다. 가을은 유난히도 하늘이 맑고 시원한 날씨덕에 기분이 참 좋아지지만 한편으로는 대기 중 넘쳐나는 미세먼지와 잦은 전자기기 사용으로 인해 우리의 눈은 피로에 계속해서 쌓여가고 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 누적된 피로를 풀어주는 ! 미세먼지에 대처하는 눈 운동법을 소개시켜드리도록 하겠습니다. 누적된 피로를 풀어주지 않게 되면 눈이 충혈될 뿐만 아니라 안구건조증에 노출되기 쉽고 시력이 감퇴되기도 하기 때문에 이를 해소하는것이 적절합니다.

눈 운동법 첫 번째, 천천히 눈동자를 위로 향하게 한후 5초동안 유지해보세요. 5초 후에는 이와 같은 방법으로 눈동자를 아래로 향하게 눈알 스트레칭을 해줍니다. 마지막으로 정면을 바라보는 방법으로 지금까지 해왔던 동작을 10회 반복합니다.

눈 운동법 두 번째, 1번과 같은 방식으로 양 옆을 5초간 번갈아 가면서 바라보세요.

눈 운동법 세 번째,  눈앞에 글자가 있다 생각하고 아무 글자나 생각하고 눈으로 쓰는 시늉을 해보세요. 이 방법은 눈을 사방으로 움직이게 해주는 방법으로 눈 주위 근육에 쌓인 피로까지 해소시켜줍니다.

눈 운동법 네 번째,  눈을 감은 후 떳다, 감았다 5초 간격으로 눈을 깜빡거려보세요.

눈 운동법 다섯 번째,  한쪽 눈은 감은 상태로 한쪽 눈만 시선을 고정시킨 후 머리를 8자로 돌리면서 스트레칭을 해보세요.

반대쪽 눈도 위와 같은 방법으로 반복해줍니다.

눈 운동법 여섯 번째,  한얼굴에서 30cm 정도 떨어진 곳에 손가락을 들어 초점을 맞추며 천천히 다른곳의 물체를 바라보는식의 초점을 이동시켜 주는 운동을 진행합니다.

위에 소개한 방법 이외에도 손가락을 이용해 눈을 지압하는 방식과, 눈동자 회전하기, 매직아이를 이용한 다양한 스트레칭 방법이 있는데요! 바쁜 현대인들도 부담없이 따라할 수 있는 셀프 눈 운동법, 위에 운동법들을 최소 10번씩만 해도 5분이상 소요되지 않으니 시간을 내셔서 틈틈이 진행해보시길 바라겠습니다! 피곤한 눈에 대구수성구피부과와 함께 생기를 불어 넣어보세요- 감사합니다. 지금까지 대구세브란스피부과에서 알려드리는 눈피로해소운동법이였습니다. ^^

안녕하세요 대구세브란스피부과입니다!

주말이 지난 월요일의 시작은 왜 언제나 몸무게가 늘어나있는걸까요?

하지만 우리에겐 지방을 분해해주는 고마운 음식들이 있으니

걱정말고 어떤 음식들이 있는지 알아볼까요?!

1. 팽이버섯

팽이버섯은 100g에 39칼로리의 대표적인 저열량, 고지방분해 식품입니다!

특히 팽이버섯에 들어있는 리놀산은 콜레스테롤과 지방을 분해하는데 큰 역할을 합니다.

실제로 팽이버섯을 차로 우려내 매일매일 마셨던 여성의 내장지방이

26%나 감소했다는 사실이 밝혀져 주변을 놀랍게했던 일화도 있습니다!

2. 토마토

토마토도 저열량, 지방분해의 대표적인 음식중 하나죠!

토마토에 들어있는 리코펜 성분은 체내에 있는 지방합성을 막아주고,

토마토의 식이섬유중 하나인 펙틴도 지방을 억제해주는 역할을 하기 때문에

다이어터이신 분들이 드시기에 아주 적당한 음식입니다!

3. 자몽

자몽은 100g당 48칼로리의 열량으로 지방분해로 잘 알려진 과일입니다!

특히 자몽에 들어있는 나린긴 성분은 셀룰라이트 지방분해에 매우 탁월한 과일이라는 사실!

자몽의 절반이상이 수분이라 포만감도 잘 유지되고 독소나 노폐물 배출에도 좋아 피부건강에도 좋답니다.

이렇게 열량은 낮고 지방분해에 탁월한 음식들을 알아보았습니다.

실생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식들이라 더욱 친근한 느낌이 드는데요!

하지만, 다이어트는 균형잡힌 식습관이 가장 중요하다는 사실

잊지마세요!

날씬하고 건강한 몸매를 위한 첫 걸음

대구세브란스에서 시작해보세요~!

안녕하세요, 세브란스피부과 입니다!

어젯밤 또 참지 못하고 야식을 드셨나요?! 열심히 식이조절하다가 갑자기 폭식을 해버리셨나요?!

이제 걱정하지마세요~! 생활 속 몇가지 행동들을 통해 먹었던 칼로리들 모두 소모시켜 버릴 수 있습니다!

칼로리를 소모할 수 있는 행동들 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까요?!

대구 세브란스피부과와 함께 알아보는 실생활 속 칼로리 소모하는 방법들

◆ 지하철에서는 자리 양보하세요~

대중교통을 이용하실때, 가만히 앉아 있지 마시고, 일어나서 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다를 반복해보세요!

앉아서 갈때 보다 서서 가는 것이 2배 이상의 열량을 소모시키며 발뒤꿈치를 이용한 스트레칭은 발목과 무릎 강화에 도움을 준답니다!

◆ 카페인을 잘 활용해보세요!

카페인이 무조건 몸에 해로운 것은 아닙니다~ 적절한 카페인은 두뇌 회전을 활성화 시키고

 운동 전에 섭취하는 카페인은 체중 감량에도 효과적입니다.

또한 카페인을 활용한 다이어트는 할리우드 여배우들이 주로 사용하는 방법이라고 하네요~

◆ 천천히 오래 씹어서 드세요!

오늘부터라도 밥알 하나하나를 세어보며 천천히 먹는 습관을 들여보시는 것은 어떠세요?!

과식 방지는 물론 더부룩하지 않은 상쾌한 하루를 보내실 수 있답니다.

◆ 전화통화는 무조건 일어나서 하세요!

앉아있는 시간은 불어나는 살의 양과 비례하다고 생각하세요, 잠깐 전화를 하더라도 일어나서 하는 습관을 들이세요!

일어서서 통화를 하는 습관은 같은 시간 동안 제자리 걷기 운동을 하는 것과 동일한 효과를 얻을 수 있다고 하네요~

◆ 30분 동안 허리 꼿꼿하게 펴고 서 있기

책상 앞에 오래 있으시다 보면, 저절로 자세가 무너지게 되어 안좋은 자세가 유지되게 되는데요,

이런 나쁜 자세가 계속 되면 다이어트에는 물론 건강에도 악영향을 미친답니다. 따라서 시간이 날때 틈틈히 꼿꼿한 자세를 유지해보세요!

이 자세 하나로 복부의 군살은 물론 처지는 뱃살도 막아줄 수 있답니다!

다이어트에 가장 중요한 것은 꾸준함 이죠!

쉬운 행동들이지만 생각처럼 꾸준하게 하지 못하게 되는데요

지금부터라도 신경써서 좋은 습관들 몸에 익혀 저절로 다이어트 될 수 있는 몸을 만들어 보세요!

여러분들의 날씬한 몸매!

대구 세브란스피부과가 함께 합니다~^^

안녕하세요, 대구세브란스피부과 입니다!

무심코 하는 행동들 중에 여러분의 얼굴을 망치고 있는 습관들이 있다는 것을 아시나요?!

습관만 고쳐도 더 이뻐지고 잘생겨질 수 있어요~!

우리가 고쳐야 할 얼굴을 망치는 사소한 행동들, 하나하나씩 알아볼까요?!

대구세브란스피부과와 알아보는 당신의 얼굴을 망치는 나쁜습관들!

● 턱 괴기

평소에 턱을 괴거나 얼굴에 일정한 힘을 자주 가하신다면, 잘못된 행동임을 깨닫고 그만 두셔야 합니다!

이런 습관은 턱이 더 돌출될 수 있고, 얼굴을 커보이게 하는 주범이 됩니다~!

또한 턱관절의 통증을 유발하여 씹는 기능에도 영향을 미칠 수 있다는 점 알아두세요!

● 딱딱한 음식 먹기

딱딱하거나 질긴 음식을 자주 씹게 되면 턱근육은 저절로 발달하게 됩니다. 따라서 얼굴형 또한 각지게 되겠죠!

갸름한 얼굴형을 원하신다면 오징어나 껌 같은 질긴 음식보다는 부드러운 음식을 섭취하시고,

이가는 습관이 있으시다면 치과를 방문하여 꼭 교정을 받는 것이 좋답니다!

● 엎드려 자기

엎으려 자게 되면 수면의 질은 낮아지고, 눈가 및 입가 쪽에 주름을 생성시켜,

자칫하다가는 노안의 지름길로 들어서게 됩니다!

● 맵고 짠 음식 먹기

전날 맵고 짠 음식을 먹고 다음날 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어있죠?!

이러한 부기가 자주 생성된다면 결국 계속 쌓여 결국 페이스 라인에 나쁜 영향을 준다고 합니다!

● 멍때리기

멍한 표정을 자주 지으시는 사람들은 얼굴에 있는 근육들을 사용하지 않게 되어, 피부가 늘어지고 노화가 더 빨리 진행된다고 합니다.

따라서 얼굴 윤곽을 살리고 싶으시다면 자주 얼굴 근육을 움직이시는게 좋을 것입니다!

얼굴을 망치는 습관을 반대로 한다면 더 이쁘고 멋있는 얼굴이 될 수 있을 것입니다!

이제는 얼굴을 망치는 습관이 아닌 더욱더 멋지고 아름다운 얼굴을 가질 수 있는 행동들을 생활화 하여

평소에도 아름답고 멋진 얼굴이 될 수 있도록 해보세요!

당당한 여러분의 외모 자신감!

대구세브란스피부과와 함께 하세요~!

여름이 다가오면 더욱더 조심해야 할 자외선!

우리의 피부를 지키기 위해 선크림은 필수로 바르고 계실텐데요~!

매일 바르는 선크림에 관한 궁금증 있으신가요?!

세브란스와 함께 선크림에 관한 간단한 궁금증들 해결해 볼까요?!

세브란스와 알아보는 선크림에 대한 궁금증들!

● 날씨가 흐린 날에도 선크림을 발라야 하나요?

흐린 날에도 자외선의 70%가 유지되기때문에 발라야 합니다!

파장이 긴 자외선 같은 경우 유리창을 통과하여 피부에 도달 할 수 있습니다.

● 자외선 차단제의 적정 사용량은 어느정도인 건가요?!

자외선차단제에 경우, 손가락 두 마디 정도가 가장 적당하며, 한꺼번에 많이 바르기 어려우시다면

소량을 수시로 발라주는 것이 중요하답니다~!

● SPF 지수가 높을수록 피부에 자극적인가요?!

SPF 지수가 높을수록 피부에 자극을 줄 가능성이 높아진다고 하네요!

따라서 트러블을 경험한 적이 있으신 분들은 상대적으로 자극이 덜한 무기질 원료를 사용한 선크림을 이용해야 한다고 합니다!

● 자외선 차단제 사용 후 꼭 이중 세안을 해야 하나요?

일반 자외선 차단제만 바른 경우에는 1차 세안으로도 충분합니다!

워터프루프 자외선 차단제를 발랐거나 자외선 차단제 위에 메이크업을 많이 했을 때만 이중세안이 필요하다고 하네요~

우리의 피부를 위해 꼭 발라야 할 자외선 차단제!

많이 바르는 만큼, 더욱더 효과적이게, 피부에 자극없이 바르는 것이 가장 중요 하겠죠!

자외선차단제에 대한 궁금증! 잘 읽어보시고 참고하시면 피부관리에 도움이 되실 것 같네요!

여러분들의 아름다운 피부!

대구 세브란스 피부과와 함께 하세요~

대구 세브란스 피부과 링크 바로가기

안녕하세요, 세브란스 입니다!

춥고 건조한 겨울이 지나고

따뜻한 봄이 왔는데 피부가 더 칙칙해지는 분들이 계신가요?!

이와같은 이유가

우리의 일상생활 습관속에 있다는 사실!

세브란스와 함께 알아보겠습니다~

세브란스와 알아보는 봄이 되면 얼굴이 칙칙해지는 사람들의 공통점

■ 과일과 야채를 멀리하는 사람

과일과 야채에는 비타민과 각종 영양성분들이 많이 들어있다는 것은 다들 아실텐데요!

또한 섬유소가 풍부하여 배변활동을 활발하게 해주어 체내 독소를 배출해줍니다.

따라서 먹기만 해도 미백 효과는 물론 항산화 기능까지 하여 노화를 막아주는 역할을 합니다.

이런 과일과 야채를 멀리하다는 것은 좋은 피부로 가는 가장 가까운 길을 놓치고 있는 것과 같은 것이죠!

■ 간 건강을 챙기지 않는 사람

스킨케어를 꾸준히 하는 데도 여전히 피부가 칙칙하다면 우리 몸속 화학 공장으로 불리는 '간'의 건강을 챙겨보세요!

간 건강에 이상이 생기면 주요 기능인 체내 독소 및 노폐물 배출 기능도 자연스럽게 떨어져 각종 독성 물질이 체내에 축적되고,

피부, 특히 얼굴에도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.

■ 운동 및 스트레칭을 하지 않는 사람

운동을 하고 땀을 흘리면 몸 속 노폐물이 빠져나가 피부가 맑아지면서 탄력이 생기게 됩니다.

더불어 유산소 운동은 세포에 산소와 수분을 공급해주고 콜라겐을 생성하게 해주는데요!

바쁜 분들은 운동까지는 아니더라도 적어도 화장실 갈 때나 물을 마시러 갈 때 틈틈히 스트레칭이라도 해주세요~!

■ 하루에 3잔 이상 커피를 마시는 사람

커피를 많이 마시면 각성이 되면서 정신이 맑아지는 역할을 하는데요,

하지만 뭐든 적당히 해야 좋은법!

하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 사람은 이뇨작용이 활발해져서 수분이 부족하게 됩니다.

피부 또한 건조하고 푸석푸석해지기 쉽고, 과도한 카페인 섭취가 멜라닌을 활발하게 하여 색소침착의 원인이 될 수 있다는 것!

꼭 알아두세요~!

 ■ 물을 자주 마시지 않는 사람

우리 몸의 약 70% 이상이 수분으로 이루어져 있는데요,

그만큼 수분은 우리 몸과 생활에서 빼놓을 수 없는 관계입니다.

피부 역시 마찬가지로, 물을 자주 마시지 않는다면 장기능이 저하되어 변비가 생기기 쉽고

변비가 생기면 몸 속 독소는 피부 트러블을 유발하게 됩니다.

또 물은 피부에 수분을 공급하여 피부를 구성하는 콜라겐과 엘라스틴 재생에 도움을 줍니다.

물만 잘 마셔도 피부가 좋아지는 것을 확연하게 느끼실 수 있을 것입니다^^

우리가 귀찮다고 무심코 지나치는 것들이

우리들의 피부를 상하게 하고 있었다는 것!

이제부터라도 좋은 습관들 익혀서

실생활에서 우리의 피부 지킬 수 있도록 노력합시다!

아름다운 여러분의 피부를

세브란스가 응원합니다!

대구피부과 대구세브란스피부과와 함께 알아보는 주름없는 꿀피부 관리법!

여자라면 누구나 꿈꾸는 주름 없는 꿀피부!

나이가 들수록 하나씩 늘어가는 주름을 볼 때마다 슬픔이 밀려오는데요 ㅠㅠ

지금이라도 늦지 않았습니다!

대구피부과 대구세브란스피부과와 함께 주름없는 피부 관리법!

알아봅시다!

대구피부과 대구세브란스피부과와 함께 주름없는 꿀피부 관리법!

1. 뜨거운 물로 목욕을 한다.

뜨거운 물로 목욕을 할 경우, 수분이 빠져나가 피부 장벽을 무너뜨리고 피부를 건조하게 만들 수 있어요!

따라서 35도 내외의 미지근한 물에서 목욕 하는 것을 권장합니다!

하지만 미온수 목욕도 10~20분 사이가 가장 적당하다는 것! 기억해두세요~!

2. 때를 과하게 민다.

목욕시 노폐물만 아주 살짝 제거하는 가벼운 문지름은 괜찮지만,

세게 때를 밀게 되면 각질층을 두껍게 하여 더 많은 각질을 발생시킵니다.

일반적으로 바디 클렌저만으로도 불필요한 노폐물은 제거가 된다고 하니,

부드러운 재질의 타월로 살짝만 1~2개월에 한 번 정도로만 밀 것을 권장합니다!

때를 다 민 후에는 보습크림을 꼭 발라주세요~!

3. 피부의 수분을 빼앗는 강한 난방!

춥다고 난방을 강하게 틀게 되면 건조해진 실내가 피부의 수분을 다 빼앗아 간답니다.

또한 떠다니는 먼지들도 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 된다고 하니,

피부를 위해 실내 적정온도 20도 내외, 실내 습도는 50%정도로 유지합시다!

4. 정전기 조심!

생활에 불편함을 주는 정전기는 우리 피부에도 악영향을 미칩니다.

정전기에 달라붙은 먼지가 주 원인!

이는 피부 자극을 통해 피부건조증을 악화시켜 극심한 가려움증을 유발합니다.

천연섬유로 만들어진 옷, 니트같은 경우 천연섬유로 된 얇은 옷을 니트 안에 입는 것으로 정전기를 예방할 수 있겠습니다.

대구피부과와 함께 알아본 주름없는 꿀피부 관리법

도움이 되셨나요?!

우리 모두 실생활에서부터 꾸준히 관리하여

꿀이 뚝뚝 떨어지는 탱탱한 피부 가져보아요!