환절기 가려움증, 환절기 알레르기 예방법

환절기 가려움증, 환절기 알레르기 예방법

계절이 바뀌는 환절기에는 유독 가려움증이 생겨 괴로워하는 사람들이 많습니다. 환절기 가려움은 날씨가 건조해지고, 꽃가루가 날리면서 면역력이 떨어지는 등의 다양한 원인이 영향을 미친다고 합니다!

환절기 가려움증, 환절기 알레르기를 예방하기 위해서는 어떻게 하여야 할까요? 대구세브란스피부과와 함께 알아보겠습니다!

01. 보습제 충분히 바르기

피부가 건조해지면 가려움이 더욱 심해진다고 합니다. 따라서 클렌징 후 물기를 완전히 제거하지 않은 상태에서 보습 크림을 듬뿍 바르는 것이 피부의 수분을 유지 할 수 있도록 도와주는 방법이라고 할 수 있습니다! 건조하지 않게 보습크림을 꼭 발라주시길 바랍니다!

02. 미지근한 물로 목욕하기

너무 뜨거운 물로 목욕을 하게 되면 피부가 더욱 건조해져서 가려움증이 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 미지근한 물로 목욜을 하고 물기는 수건으로 부드럽게 눌러서 닦는 것이 좋은데요! 또한 목욕 후 몸에 물기가 완전히 사라지기 전에 보습크림을 듬뿍 발라주는 것이 몸에 있는 수분들을 유지 해줄 수 있는 방법이라고 할 수 있습니다!

03. 실내 습도 높이기

가습기를 사용하여 실내의 습도를 50~60%로 유지하여야 합니다. 단 가습기는 매일 씻고 소독하는 것이 중요한데요! 가습기에 고인 물을 제때 닦지 않으면 세균이 번식하기 쉽기 때문입니다. 가습기가 없다면 대신에 물수건이나 물 담은 그릇을 방안에 두는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

04. 창문 열어 환기하기

실내가 건조해지지 않게 하려면 일단 창문을 여는 것이 좋습니다. 온종일 창문을 닫고 난방기와 가습기를 틀면 실내 공기가 정체된다고 하네요! 따라서 하루에 두 세번 정도는 환기를 시키는 것이 좋습니다. 또한 환기를 할 때에는 창문만 열지 말고 옷장, 신발장 등의 문도 같이 열어 환기시키는 것도 도움이 됩니다.

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환절기만 되면 찾아오는 알레르기 혹은 가려움증으로 고민하시는 분들!

평소 다양한 예방법을 통해 환절기 알레르기 및 가려움증을 예방하여 보세요!

자가관리에 대한 어려움을 느끼신다면

대구세브란스피부과 방문하여 피부질환에 대한 상담 받아보시는 것도

좋은 방법이 될 것 같습니다!

다음에는 더욱 알찬 정보로 찾아뵙겠습니다.

지금까지 대구세브란스피부과가 알려드리는 환절기 가려움증, 환절기 알레르기 예방법 이었습니다!